理想に向かって生きる──アドラー心理学が教える「向上」と「他者への貢献」の関係

「理想の自分になりたい」という願いが行動の原動力

アドラー心理学では、人間の行動には常に“目的”があるとされます。
その根底にあるのが、「理想の状態になりたい」「より良くありたい」という願いです。

この向上への願いは、人生のあらゆる行動の出発点になります。
勉強をするのも、努力をするのも、誰かを支えるのも——
その根には、「今より良くなりたい」という自然な衝動があるのです。

この力こそ、人間をマイナスからプラスへ、敗北から成長へと導く“生命の流れ”ともいえます。

理想を描くことは、人間だけに与えられた力

動物が本能に従って行動するのに対し、人間は「理想」という未来のイメージを描ける存在です。
この“理想を思い描く力”が、人を行動へと駆り立てます。

たとえば——

• 「もっと知識を深めたい」
• 「誰かの役に立ちたい」
• 「自分らしく生きたい」

こうした願いはすべて、理想への向上心から生まれます。
そして、その理想に向かって努力する過程で、私たちは人間として成長していくのです。

理想への向上が「他者貢献」とつながるとき

アドラーは、「真の向上心」と「他者貢献」は切り離せない関係にあると説きました。
なぜなら、自分の理想を追うだけでは、人生の課題は解決しないからです。

「他人を押しのけて理想を手に入れる」のではなく、
「他の人も幸せにする」「他人の豊かさに貢献する」という形で理想を追うとき、
人は初めて“真の意味での成長”にたどり着くのです。

それは、アドラー心理学でいう「共同体感覚」——
つまり、自分と他者を“共に生きる仲間”として感じられる力に通じます。

「理想を持つ」ことが生きる指針になる

理想は、現実逃避の幻想ではありません。
むしろ、現実をどう生きるかを導く“方向性”です。

理想を持つことで、

• 困難に直面したときに立ち直る力が生まれ、
• 自分の行動を判断する基準が明確になり、
• 日常の小さな努力に意味を見出せるようになります。

アドラーは、人が生きるうえでこの「理想へのベクトル」を失ってはいけないと述べました。
それは、人生という線を下から上へと導く“太い軸”なのです。

理想への努力を“他者の幸せ”と結びつける

理想を追う中で、自己中心的になってしまうこともあります。
「自分だけが成功したい」「認められたい」という気持ちは自然なものですが、
そこに“他者を幸せにする視点”が加わると、理想は一気に豊かになります。

たとえば——

• 自分が学ぶことで、誰かに教えられるようになる
• 成功することで、周りの人に希望を与えられる
• 幸せになることで、大切な人も安心できる

このように、**「自分の理想＝他者の幸せ」**という形で理想を育てると、
それは個人的な夢を超えて「人生の意味」へと変わっていきます。

まとめ：理想への向上が、人を人生の主人公にする

アドラー心理学が教えるのは、

人間は、理想に向かって向上する存在である。

という根源的な真理です。

「今の自分をもっと良くしたい」という思いは、劣等感から生まれ、
やがて「他者と共に成長したい」という成熟した願いへと進化します。

そのプロセスを歩むことこそ、人間らしく生きるということ。

理想を持ち、他者とともに向上する——
それが、アドラー心理学が示す“人生の意味に近づく道”なのです。

TAKA

理学療法士/ビール

YouTubeContact

理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。