宗教とアドラー心理学の共通点とは？｜“共同体感覚”を育てる人類の知恵

宗教は「共同体感覚」を育ててきた

アドラーは『人生の意味の心理学』の中で、こう述べています。

「人類は共同体感覚を増やす努力をしてきたが、宗教はこのことに大きな貢献をしてきた。」

この一文は、アドラー心理学の人間観を深く理解するための重要な手がかりです。
宗教と聞くと、「信仰」や「神」を思い浮かべる人が多いかもしれません。
しかしアドラーが注目したのは、宗教が人々に与えてきた心理的・社会的な影響でした。

宗教は古来より、「人と人とをつなぐ仕組み」としての役割を果たしてきました。
人々が互いを思いやり、協力し、共に生きるという価値観を共有する――
それこそが、アドラーのいう**共同体感覚（Community Feeling）**と同じ方向を向いているのです。

宗教とアドラー心理学の共通点

宗教もアドラー心理学も、目指しているのは「人間がより良く生きるための道」です。
アドラー心理学では、人が幸福に生きるためには**「他者とのつながり」**が欠かせないと説かれます。

同じように、宗教の多くも「愛」「慈悲」「隣人への思いやり」など、他者との関係を重んじる教えを持っています。
たとえば――

• キリスト教では「汝の隣人を愛せよ」
• 仏教では「慈悲」
• イスラム教では「互いに助け合う共同体（ウマ）」

これらの教えはすべて、「個人の幸福は他者との関係の中にある」という考えに基づいています。

つまり、アドラー心理学が科学的な方法で説明しようとしたことを、宗教は長い歴史の中で「信仰」という形で実践してきたとも言えるのです。

アドラー心理学の特徴：宗教と異なる「科学的なアプローチ」

アドラーは宗教の価値を認めながらも、「心理学は信仰ではなく、科学的に人間の心を扱う道」として区別しました。
宗教が「信じること」を出発点にするのに対して、アドラー心理学は行動・思考・関係性の観察と実践を通じて共同体感覚を育てる方法を提案します。

たとえば――

• 他者を仲間とみなす練習をする
• 感謝や貢献を意識する
• 自分の課題と他者の課題を分ける（課題の分離）

こうした具体的で再現可能な方法を用いることで、誰もが“信仰に頼らず”に共同体感覚を養うことができる。
これが、アドラー心理学の大きな特徴です。

つまり、アドラー心理学は「宗教的価値を科学的に翻訳した学問」とも言えるのです。

宗教が果たしてきた「人類的な役割」

宗教は、単に神を崇拝するための仕組みではありません。
それは、人類が長い歴史の中で「恐れ」「不安」「孤独」と向き合うために生み出した、心の支えでした。

宗教は、道徳や倫理の基盤を提供し、人と人との絆を強めてきました。
それによって、共同体がまとまり、人間社会が安定して発展することができたのです。

アドラーは、この宗教の機能を「共同体感覚を高める文化的努力」として評価しました。
そして、現代では宗教に代わって心理学や教育、カウンセリングが同じ役割を担うようになってきたと考えました。

現代における「共同体感覚」を取り戻す

現代社会は、かつてないほど便利になった一方で、孤独や疎外感を感じる人が増えています。
SNSのつながりがあっても、心のつながりを感じにくい――
そんな時代に、アドラーが説いた「共同体感覚」は再び注目されています。

宗教が担ってきた“人と人をつなぐ役割”を、今私たちはどのように取り戻すか。
それは、日常の中で以下のような行動を意識することから始まります。

1. 人に貢献できる場を探す

家庭や職場、地域など、身近な場所で誰かを支えることを意識しましょう。
それが「生きる意味」を実感する第一歩です。

2. 「自分も誰かの役に立っている」と感じる

他者から感謝される経験や、自分の存在が誰かを助けていると気づくことで、心の安定が生まれます。

3. 人の善意を信じる

他者を「敵」ではなく「仲間」と見ることで、共感と協力が生まれます。
これは、宗教でもアドラー心理学でも共通して大切にされている視点です。

まとめ：宗教も心理学も「人をつなぐ」ためにある

• 宗教は、長い歴史の中で共同体感覚を育ててきた
• アドラー心理学は、その価値を科学的な形で再発見した
• 両者に共通するのは、「人と人をつなぎ、より良く生きる」ための教え
• 現代社会では、宗教的信仰に限らず、日常の中で共同体感覚を育てることが重要

アドラー心理学は、宗教を否定するのではなく、そこにある人類共通の知恵を認めたうえで、誰もが実践できる形にした心理学です。
信仰があってもなくても、「他者とのつながりを信じる」という心の在り方は、私たちをより人間的に成長させてくれます。

それこそが、アドラーが説いた“科学的な共同体感覚”の真の価値なのです。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。