「才能よりも勇気と訓練が人を育てる」｜アドラー心理学が教える“成長できる人”の条件

才能よりも「どう使うか」が重要

アドラー心理学の創始者アルフレッド・アドラーは、『人はなぜ神経症になるのか』の中でこう述べています。

「遺伝の論理は、教育や心理学の実践においては強調すべきではない。
重要なのは、“もって生まれたものをどう使うか”である。」

つまり、人の成長を決めるのは能力そのものではなく、能力の使い方です。
アドラーは「誰でも、なんでも達成できる」と仮定すべきだと説きました。

それは、遺伝的な差を無視するという意味ではありません。
むしろ、「どんな個性を持っていても、勇気と訓練によって成長できる」という前提に立つことが、教育の本質だというのです。

「遺伝」は可能性の出発点にすぎない

私たちはしばしば、「あの人は才能がある」「私はセンスがない」と、自分の能力を遺伝や素質で説明しがちです。
しかしアドラー心理学では、遺伝は“出発点”にすぎず、“到達点”ではないと考えます。

才能とは、持って生まれた資質そのものではなく、

「勇気と訓練によって開花させた結果」
なのです。

例えば、音楽家やアスリートが高い能力を発揮するのは、遺伝よりも「努力を続ける姿勢」や「支える環境」があったから。
どんな分野でも、本質的な違いを生むのは環境と学び方なのです。

よい教育とは「勇気を与えること」

アドラーによれば、教育の目的は単に知識やスキルを教えることではありません。

「よい教育とは、能力があるかないかにかかわらず、人を成長させることだ。」

ここで重要なのが「勇気づけ（Encouragement）」という考え方です。
人は、「自分にもできるかもしれない」と感じたときに初めて行動を起こせます。
そして、その行動の繰り返しが「訓練」となり、成長へとつながるのです。

反対に、「どうせ無理」「才能がない」と言われ続けた人は、自分の可能性を信じる勇気を失ってしまいます。
教育とは、知識を与えることではなく、勇気を取り戻させることなのです。

「勇気」と「訓練」で能力は育つ

アドラーは、人間の能力は次の二つの要素で伸びると考えました。

1. 勇気（Courage）

失敗や劣等感に負けず、挑戦しようとする心の力。
この勇気がなければ、訓練を始めることも続けることもできません。

2. 訓練（Training）

経験を通じて、努力を積み重ねること。
才能がなくても、繰り返しの練習によって能力は必ず磨かれます。

この2つが揃えば、人は「能力がない」と思っていたことすら、やがて“強み”に変えられるのです。
アドラーは次のように述べています。

「能力がないという自覚は、大きな業績を残すほどの刺激になる。」

つまり、自分の弱さを受け入れたときこそ、真の成長が始まるということです。

成長できる人の共通点：環境よりも“姿勢”

心理学的に見ても、成功や成長を遂げる人の共通点は「環境」ではなく「姿勢」です。
才能やチャンスがなくても、「やってみよう」という勇気を持つ人は、どんな状況からでも前に進めます。

たとえば――

• 学業が苦手でも、毎日コツコツと努力を続けた生徒が成績を伸ばす
• 運動が得意でなかった人が、練習によってチームの中心選手になる
• 一度失敗した人が、もう一度挑戦して新しい成果を出す

これらはすべて、「勇気と訓練」による変化の証です。
アドラー心理学では、こうした“自己変革の力”こそ人間の尊厳だと考えます。

アドラー流「成長を引き出す3つの実践」

1. 「できる可能性」を信じて関わる

教師や親、上司など、教育的立場にある人がまず「あなたならできる」と信じること。
信頼のまなざしが、相手の勇気を引き出します。

2. 失敗を“学びの素材”として扱う

失敗を恐れさせる教育では、挑戦する力は育ちません。
「失敗＝成長の途中」と教えることで、努力を継続できるようになります。

3. 努力を具体的に認め、励ます

「頑張ったね」「ここが良くなったね」と、過程を評価する。
これが、勇気を支える最もシンプルで強力な方法です。

劣等感を「成長エネルギー」に変える

アドラー心理学では、「劣等感」は悪いものではなく、人を前進させる原動力だと考えます。

「自分はまだ足りない」と感じるからこそ、人は努力し、訓練を重ね、成長を続けられる。
つまり、劣等感を乗り越えようとする勇気こそ、人生を建設的に動かすエネルギーなのです。

その意味で、教育者や親の役割は、
「子どもの劣等感を責めることではなく、それを希望に変える手助けをすること」だと言えるでしょう。

まとめ：勇気と訓練で、才能は育つ

• 遺伝や才能よりも、「使い方」と「努力の方向性」が重要
• 教育の目的は、知識を与えることではなく“勇気を育てること”
• 能力がないと感じても、勇気と訓練で成長は可能
• 失敗を恐れず挑戦する姿勢が、真の実力を作る
• 劣等感は、成長への刺激であり、可能性の出発点

アドラー心理学が教えてくれるのは、人はいつからでも成長できる存在だという希望です。
生まれ持った才能に頼るのではなく、「勇気を持って、訓練を続けること」。
その積み重ねこそが、人生を豊かにし、人を偉大にする唯一の道なのです。

TAKA

理学療法士/ビール

YouTubeContact

理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。