🍽️ 「食事の好き嫌いはないほうがいい」──フランクリンが語る“こだわらない幸福”のすすめ

■ 「料理の良し悪しを気にしない父の教え」

フランクリンは、自分の「食への無関心」が父親の影響であると語っています。

「父は、出された料理がうまく調理されているかどうか、
旬のものであるかどうか、味付けが良いかどうかなど、
そういったことは、ほとんど気にかけていなかった。」

フランクリンの父親は、食事を“楽しむための娯楽”というより、
生きるための必要な行為としてとらえていたのです。

その姿勢は、やがて息子のフランクリンにも受け継がれました。

「そういうわけで、わたしは食事内容には完全に無関心に育てられた。」

この“食に対する無頓着さ”は、
やがてフランクリンの生涯を通じた柔軟な生き方の象徴になります。

■ 「何を食べたか思い出せない」──それでも幸せ

フランクリンは、自分が食事に無関心すぎて、
数時間前の夕食の内容すら思い出せないこともあると笑いながら書いています。

「65歳の現在でも、目の前にある食事をまったく観察していないので、
数時間まえの夕食でなにを食べたか聞かれても、答えられないこともある。」

普通なら“味気ない人生”と見なされるかもしれませんが、
フランクリンにとってこれはむしろ幸福の証でした。

なぜなら、食へのこだわりが少ないということは、
それだけ不満が少なく、感情に振り回されにくいということだからです。

「美味しい／まずい」で一喜一憂せず、
「出されたものをありがたく食べる」。
──この姿勢が、彼の心を穏やかにしていたのです。

■ 「旅先でも困らない人」──こだわらないことが自由をくれる

フランクリンは、食のこだわりが少ないことが
“旅先での強み”になったと語っています。

「同行した人たちは、育ちがよくて舌が肥えているので、
旅先でうまいものが食べられないと不幸せなこともあるようだ。
だが、自分はそういうこととは、まったく無縁であった。」

食に限らず、**「理想が高すぎる人ほど不満を感じやすい」**のは、
いつの時代も変わらない心理です。

• 「もっとおいしい店があったのに」
• 「今日はイマイチだった」
• 「期待していた味じゃない」

そんな“足りない探し”をしていると、
どこに行っても楽しめなくなってしまう。

フランクリンは、「出された食事に感謝して味わう」ことで、
いつでも満ち足りた気持ちを保っていたのです。

■ 「こだわらない人は、幸福を逃さない」

フランクリンの“好き嫌いのなさ”は、
単なる食の話ではなく、人生全体の哲学にもつながります。

こだわりを減らすことで、
人は余計な不満や比較から解放され、
どんな環境でも幸せを見つけやすくなる。

彼の哲学を一言でまとめるなら、こうでしょう。

「こだわらない人は、どんな場所でも満足できる。」

この考え方は、現代で言う「ミニマリズム」や「マインドフルネス」にも通じます。
──“いま、ここにあるもの”に満足する力。

■ 「こだわりを手放す」ことの3つのメリット

1. 不満が減る
   　比べる対象が減ることで、心が安定する。
2. 柔軟になれる
   　どんな環境や状況でも、機嫌よく過ごせる。
3. 感謝が増える
   　与えられたものに満足する習慣が、心を豊かにする。

■ 現代に活かす「フランクリン流・食の哲学」

フランクリンが教えてくれるのは、
「食を楽しむな」という話ではありません。

むしろ、食を“悩み”にしないことの大切さです。

• グルメにこだわりすぎてストレスを感じていませんか？
• 外食の味を比較して、心がざわついていませんか？
• 「これじゃなきゃ嫌だ」と思うクセが増えていませんか？

ときには、**「何でもありがたく食べる」**という気持ちを思い出してみましょう。
それだけで、心の自由度はぐっと上がります。

■ まとめ：「こだわらない心が、幸福を増やす」

ベンジャミン・フランクリンの言葉

「食事の好き嫌いはないほうがいい。」

この一言は、彼の生活哲学の象徴です。

• こだわらない人は、どこでも幸せになれる。
• 食に無頓着な人は、感情に振り回されない。
• “何でもありがたい”という姿勢が、人生を豊かにする。

フランクリンの言葉を現代風に言えば、

「好き嫌いが少ない人は、幸福のチャンスが多い。」

食の選り好みを減らすことは、
人生の余白を増やすことでもあります。
──そして、余白のある人生にこそ、真の幸福が宿るのです。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。