観察する人であれ――箴言26章26節に学ぶ「人の本心を見抜く力」

観察する人であれ――笑顔の奥にある「心」を見よ

聖書の箴言26章26節には、次のような警告の言葉があります。

「憎しみは偽りをもって隠されても、その悪意は会議の中で明らかになる。」（箴言26:26）

この言葉は、人の表面にだまされるなという教えです。
つまり、人の心は言葉や笑顔だけでは測れないという現実を示しています。

どれほど感じの良い人でも、その奥に何を抱えているかまでは見えません。
だからこそ、リーダーや人を導く立場にある者は、
「観察する力」を養わなければならないのです。

1. 笑顔の裏に潜む「憎しみ」という影

人は誰しも、何らかの怒りや不満を抱えています。
しかし、その中でも「憎しみ」は最も危険な感情です。

箴言26章26節が言うように、憎しみは表面上は隠すことができます。
優しく振る舞い、笑顔を見せ、礼儀正しく話すこともできるでしょう。
しかし、その心にある破壊的な感情は、
やがて言動の端々に現れてくるのです。

憎しみの根には、

• 親や家族へのわだかまり
• 過去の裏切り
• 社会への不満
  など、深い傷があることが多い。

そうした心の闇が癒えぬまま放置されると、
人は知らず知らずのうちに他者を攻撃したり、
復讐や批判によって自分を保とうとするようになります。

2. 憎しみはやがて「行動」に表れる

箴言は、「憎しみはやがて明らかになる」と教えています。
どれほど上手に隠しても、人の感情は行動に現れるからです。

たとえば、こんな兆候があります。

• 他人の成功を素直に喜べない
• 陰で批判や皮肉を言う
• 些細なことで感情的になる
• 周囲を見下すような態度をとる

これらはすべて、心の奥にある“否定的なエネルギー”の表れです。
観察力のある人は、言葉の内容よりも、
表情・態度・タイミング・行動の一貫性に注目します。

「なぜ今それを言ったのか」「なぜそのときに黙ったのか」――
そうした小さな違和感を見逃さない人こそ、
人の本心を見抜ける人です。

3. 観察力は「疑う力」ではなく、「洞察する力」

観察することと、疑うことは違います。
観察とは、相手を批判するために見るのではなく、
理解しようとする姿勢です。

相手の言葉の裏にある「感情」や「背景」を読み取る。
その人がどんな状況に置かれているのかを感じ取る。
それが真の観察力です。

洞察力を持つ人は、相手の行動の裏にある“心の声”を聴こうとします。
そして、必要に応じて距離を取り、または寄り添う判断を下せます。

「見抜くこと」と「裁くこと」は違う。
賢い人は、相手を見抜いても、すぐに断罪しない。

観察する力とは、冷静さと温かさの両方を持つことなのです。

4. 「人をよく見る人」は、トラブルを防ぐ人

組織やチームの中でも、観察力のあるリーダーは貴重です。
なぜなら、問題が起こる前に“兆し”を感じ取れるからです。

• 雰囲気が微妙に変わっている
• 誰かがストレスを溜めている
• 一人の不満がチーム全体に波及し始めている

こうしたサインを見逃さない人は、
未然にトラブルを防ぎ、健全な環境を守ることができます。

観察することは、人をコントロールするためではなく、
人とより良く関わるための知恵なのです。

5. あなた自身も「観察されている」ことを忘れない

観察力を磨くことは大切ですが、
同時に忘れてはならないのは、自分もまた他人に見られているということです。

言葉と行動が一致しているか、
感情が安定しているか、
他人への接し方が公平か――。

自分の姿勢や態度が、
誰かの信頼や安心感に直結していることを意識しましょう。

観察する人である前に、
観察に耐えうる人間であること。
それが成熟した大人の在り方です。

6. 観察力を高めるための3つの実践

観察力は天性ではなく、日々の意識によって鍛えられます。
次の3つを意識してみましょう。

① 言葉より行動を見る
人の本心は、言葉よりも行動に表れます。
その人が“何をするか”に注目しましょう。

② 状況の変化を記憶する
人の反応の“変化”に気づくことが大切。
昨日と今日で何が違うかを観察する習慣を持ちましょう。

③ 自分の感情を一歩引いて見る
感情的になると観察力は鈍ります。
「今、私はどう感じているのか？」を意識して冷静さを保ちましょう。

まとめ：観察力は、愛と知恵の両輪である

箴言26章26節が教える「観察の知恵」をまとめると、こうなります。

• 憎しみや悪意は、隠しても必ず行動に表れる
• 観察とは、疑うことではなく理解しようとする姿勢
• 洞察力のある人は、人を守り、トラブルを防ぐ
• 自分自身も常に“観察される側”として誠実であれ
• 冷静さと温かさを兼ね備えた観察こそ、成熟の証

「憎しみは隠せても、その悪意はやがて明らかになる。」（箴言26:26）

観察する人であれ――。
それは人を疑う目ではなく、人を理解し、見守る目を持つことです。
その目が、あなた自身と周りの人を守る“知恵の光”になるでしょう。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。