「快楽と酒と贅沢を遠ざけよ」―浪費を手放し、豊かに生きるための知恵

快楽と酒と贅沢を遠ざけよ ― 豊かさを守るための節度の教え

「快楽を愛する者は貧しくなり、
酒と油を愛する者は裕福にならない。」
（箴言21章17節）

古代の知恵書『箴言』が語るこの一節は、
現代の私たちにも驚くほど通じる真実です。

それは、**「欲望に流される人は、いずれ何かを失う」**ということ。

お金・時間・健康・信頼――。
どんなに手にしても、節度を失えばあっという間に失われてしまう。
豊かに生きるためには、欲望との距離の取り方を学ばなければなりません。

1. 「快楽」を追う人生は、心を空っぽにする

人は誰しも、楽しみを求めます。
それ自体は自然なことです。
しかし、「快楽」ばかりを追うようになると、
その喜びは次第に**“依存”**へと変わっていきます。

・退屈を埋めるための買い物
・ストレス解消のための飲みすぎ
・“ご褒美”と称した浪費の習慣

これらは一瞬の満足をもたらしますが、
終わった後には空虚感が残ることが多いのではないでしょうか。

快楽は“永遠に満たされない欲”を育てる。
それが、心と財布を蝕んでいくのです。

2. 「酒」と「贅沢」は、境界を越えると毒になる

箴言は「酒と油（贅沢）を愛する者は裕福にならない」と言います。

ここでの“酒と油”は、
当時の贅沢品、つまり**“過度な嗜好と浪費”**を象徴しています。

飲むこと、食べること、楽しむこと――
どれも悪ではありません。
しかし、「度を越えた indulgence（耽溺）」は、
人を弱くし、節度を奪います。

浪費とは、欲望を満たすようでいて、
実は「自分をコントロールできない」ことの表れなのです。

3. 豊かさとは「使わない勇気」にある

お金を得ることよりも難しいのは、
お金を使わずに我慢することです。

人は、欲しいものを我慢することを“損”だと感じます。
しかし本当は、我慢できる人こそが、
「将来の自由」を買っているのです。

• 無駄遣いを減らすことで、安心が増える
• 飲みすぎを控えることで、健康が守られる
• 派手さを手放すことで、心が落ち着く

「持たないこと」「控えること」は、
決して貧しさではなく、精神的な豊かさの選択なのです。

4. 浪費を防ぎ、心を整える３つの知恵

箴言の教えを現代の生活に落とし込むと、
次の３つの実践が「快楽と贅沢」に流されないための鍵となります。

1. 「本当に必要か？」を自問する習慣
   　買う前に「これがなくても自分は困らない」と思えるなら、それは不要なもの。
   　衝動買いの9割は、“欲”ではなく“気分”です。
2. 「消費」ではなく「投資」を選ぶ
   　浪費は一瞬の満足、投資は長期の喜び。
   　お金も時間も、未来を育てる方向に使いましょう。
3. 「節度ある快楽」を楽しむ
   　完全に禁じるのではなく、節度をもって嗜む。
   　“制限”の中にこそ、喜びの深みがあります。

5. 豊かに生きる人は、「自分を律する人」

本当の豊かさとは、
お金や物をたくさん持つことではなく、
自分をコントロールできることです。

欲望に支配される人は、たとえ富を得ても不安を抱えます。
一方で、節度を持って生きる人は、
少ない中にも安定と幸福を見いだします。

箴言が伝えたかったのは、
「欲望を否定せよ」ではなく、
「欲望の主導権を握れ」ということ。

それができる人こそ、真に自由で、真に豊かな人です。

6. 贅沢を遠ざけることは、幸せを遠ざけることではない

節制の生き方は、決して味気ないものではありません。
むしろ、小さな喜びを大切にできる感性を育てます。

派手な贅沢を求めなくても、
一杯のコーヒーを味わい、
家族や友人との会話に感謝できる――
それが本当の「豊かさ」です。

快楽を追うより、
心を満たす生き方を選びましょう。

まとめ：節度ある生き方が、最も豊かな生き方

• 快楽や贅沢に流されれば、心も財布も貧しくなる
• 節度とは、我慢ではなく「自由の選択」である
• 豊かさは“持つ量”ではなく、“コントロールできる心”から生まれる
• 小さな喜びを味わう感性が、本当の幸福をつくる

「快楽と酒と贅沢を遠ざけよ」
この言葉は、現代を生きる私たちへの静かな警告であり、同時に希望でもあります。

欲望を手放すことで、
あなたの心には静けさが戻り、
本当の豊かさがゆっくりと芽生えていくのです。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。