2025.10.12

新渡戸稲造『世渡りの道』に学ぶ——笑顔は人の心をいやしてくれる

taka

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「笑顔は人の心をいやしてくれる」——新渡戸稲造の優しき人生訓

新渡戸稲造は『世渡りの道』の中で、こう語っています。

「この世の中で、お互いに助け合って生きていくためには何をすればいいのだろうか。たとえば、笑顔でいることだ。」

新渡戸が説く“助け合い”は、特別な行動や大きな善行ではありません。
日常の中で誰にでもできる、「笑顔でいること」。
それこそが、人と人とを結びつけ、心を癒やす最もシンプルで確かな方法だと彼は説いています。

「にこにこしている顔を見ると、気持ちが安らぐことがあるだろう。」

人は、他人の笑顔を見るだけで安心を感じるようにできています。
心理学的にも、笑顔は脳内のストレスホルモンを減らし、幸福ホルモン（セロトニン）を増やす効果があることが分かっています。

しかし、新渡戸が語る笑顔は、単なる表情の話ではありません。
それは、心のやさしさや誠実さのあらわれなのです。
だからこそ、どんな時でも「にこやかにいられる人」は、周囲に安心と温もりを与えます。

新渡戸はこう続けます。

「どんな人でも生きていく上で多少の重荷は背負っている。たとえ、その重荷を直接背負ってやることはできないとしても、笑顔でいるだけで、お互いの重荷はずいぶん軽くなるものだ。」

人生には、それぞれの人が抱える苦しみや悩みがあります。
それを完全に取り除くことはできません。
しかし、「笑顔」は、その重さを和らげる“心の支え”になる。

これはまさに、人間関係の中での“癒しの力”です。
相手の問題を解決できなくても、そばで微笑むだけで人を救うことができる——。
そんな優しさの哲学が、この一節には込められています。

「いつも笑っていよう」と聞くと、無理に笑顔を作ることを思い浮かべる人もいるかもしれません。
しかし、新渡戸が説く笑顔はそうではありません。

それは、心の平安から自然に生まれる微笑です。
感情を押し殺して笑うのではなく、日々の中で感謝や思いやりを忘れない人が、自然と浮かべる笑顔。
それが、人を癒やし、自分自身をも穏やかにしていくのです。

ストレスや孤独を感じやすい現代社会では、人とのつながりが希薄になりがちです。
SNS上での言葉の応酬や、忙しさに追われる毎日。
そんな時代だからこそ、新渡戸の「笑顔でいる」という教えは、より価値を持ちます。

笑顔は、相手の防御を解き、心を開かせる鍵。
それは国境も世代も超える、**人類共通の“やさしい言葉”**です。
どんなに便利な時代になっても、この“笑顔の力”は決して古びることがありません。

『世渡りの道』という書名にふさわしく、新渡戸は“笑顔”を単なるマナーではなく、**修養（心を磨く行為）**の一つとして位置づけています。

笑顔でいるためには、心に余裕が必要です。
その余裕を育てるには、感謝・謙虚さ・思いやりといった精神的な基盤が欠かせません。
つまり、笑顔とは“心の修練の結果”でもあるのです。

新渡戸稲造の『世渡りの道』が教えてくれるのは、小さな笑顔が人生を変える力を持つということ。

「笑顔でいるだけで、お互いの重荷はずいぶん軽くなる。」

これは単なる道徳ではなく、人間関係の本質を突いた真理です。

困難な時ほど、笑顔を忘れない人でありたい。
それが自分を強くし、周りをも癒やしていく。
新渡戸稲造の言葉は、今もなお、やさしさと誠実さの象徴として私たちの胸に響きます。

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