新渡戸稲造『人生読本』に学ぶ——何事にも動じない心の準備をせよ

「心の準備」が、人生を安定させる

新渡戸稲造は『人生読本』の中で、こう述べています。

「人生においては、心の準備をしておくことが最も大切だ。
心の準備とは、何事があっても動じない心をもてるようにしておくことだ。」

人生は思い通りにならないことの連続です。
突然の不幸や予想外の変化は、誰の人生にも訪れます。
新渡戸は、その時になって慌てるのではなく、「あらかじめ心を整えておくこと」こそが最善の備えだと説いています。

「心の準備」とは、起こる出来事を完全に防ぐことではなく、
どんな出来事にも心が乱れないように、内面の力を鍛えておくことなのです。

「親の死」や「財産の喪失」にも動じない心

「親の死、財産の喪失、友人の裏切りなど、人生にはいろいろつらいことが起こる。」

新渡戸は、人生の現実を非常に冷静に見つめています。
誰にでも、避けられない悲しみや裏切り、損失は訪れます。

しかし彼は、それを**「不幸」ではなく「人としての試練」**と捉えます。
そして、それらに直面したときこそ、
心の鍛え方が試される瞬間だと言うのです。

「どんなにつらいことが起こったとしても、自分の心だけは動じないように準備しておくことが大切だ。」

ここに、新渡戸の修養の核心があります。
外の出来事を変えることはできなくても、心の反応を整えることはできる。
それが「心の準備」の本質なのです。

不幸にも、幸運にも動じない

「どんな不幸に出会っても、少しも動じることはないし、
逆に思いがけない幸運に出会ったときも、それにのぼせあがってうわついた行動をとることもない。」

新渡戸の「動じない心」は、不幸への耐性だけではありません。
彼は同時に、「幸運に浮かれない心」も大切にしました。

多くの人は、不幸には備えても、幸運には無防備です。
突然の成功や賞賛によって、慢心や油断が生まれ、
それがかえって人生を崩すことも少なくありません。

真に成熟した人とは、
「不幸にも取り乱さず、成功にも酔わない人」。
つまり、どんな状況でも「平静であること」を保てる人なのです。

「心の準備」は、日々の生活の中で鍛えられる

では、どうすればそんな「動じない心」を持てるのでしょうか。
新渡戸は、特別な修行ではなく、日々の暮らしの中の心がけが大切だと考えました。

たとえば——

• 物事をすぐに判断せず、少し間をおいて受け止める
• 小さなトラブルにも「これも人生の一部」と考える
• 成功しても「これで終わりではない」と気を引き締める
• 失敗しても「これで終わりではない」と希望を持つ

こうした小さな心の練習が、
やがて大きな出来事にも動じない「平常心」をつくります。
つまり、心の準備とは日常の修養そのものなのです。

「平常心」は、幸せを保つ最強の力

新渡戸が説く「心の準備」は、
単なる精神論ではありません。
それは、幸福の基礎を築くための実践哲学です。

人が不幸になるのは、出来事そのものではなく、
「心が動揺して平静を失う」ことによってです。
逆に、どんな逆境でも、心が安らかであれば、
その人はすでに幸せな状態にある。

「平常心とは、幸福と不幸の波に揺れない心である。」

新渡戸の言葉を現代に置き換えれば、
それは「メンタルの安定」「レジリエンス（心の回復力）」に通じる教えです。
彼が説く「心の準備」とは、最強のメンタルトレーニングなのです。

現代に生きる「動じない心」の価値

現代社会は、変化が激しく、ニュースやSNSなどで常に感情が揺さぶられる時代です。
そんな今こそ、新渡戸のこの言葉は輝きを増しています。

「心の準備とは、何事があっても動じない心をもてるようにしておくことだ。」

失敗やトラブルに備えるだけでなく、
成功や称賛にも冷静でいられる人。
そうした「安定した心」を持つことが、
最終的には信頼される人格につながります。

新渡戸の「動じない心の準備」は、
変化の時代をしなやかに生きるための普遍の哲学なのです。

まとめ：心の準備ができていれば、人生は静かに輝く

新渡戸稲造『人生読本』のこの章は、
あらゆる出来事を静かに受け止める“心の成熟”を教えてくれます。

「どんなにつらいことが起こっても、
自分の心だけは動じないように準備しておくことが大切だ。」

心の準備がある人は、
不幸の中にも落ち着きを保ち、
成功の中にも謙虚さを失わない。

それこそが新渡戸の言う「修養の完成」です。

外の出来事に揺れず、
心の中に静かな灯をともして生きる。
それが——本当の強さであり、人生の幸福の秘訣なのです。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。