「捨てる覚悟」が人生を軽くする――新渡戸稲造『人生雑感』に学ぶ幸福の本質

「捨てる覚悟」とは何か

新渡戸稲造は『人生雑感』の中でこう語ります。

世の中における幸福や名誉などは、それを得てもよし、得なくてもよしと思っているぐらいがちょうどいい。

私たちは、仕事の成功、人からの評価、財産や地位などを「手に入れたい」と強く願いがちです。しかし、その「欲望」や「執着」が心を重くしていることに気づくことは少ないでしょう。

新渡戸は、「一切を捨てる覚悟」があれば、幸福や不満に振り回されない心の自由が得られると言います。ここでいう「捨てる」とは、現実から逃げることではありません。山に籠って俗世を離れるような意味ではなく、「どんな結果であっても心を乱されない覚悟」を持つこと。つまり、心の中の執着を手放す勇気を指しているのです。

幸福も名誉も「得てもよし、得なくてもよし」

現代社会では、SNSの「いいね」や他人との比較が日常的に心を揺らします。「もっと評価されたい」「もっと豊かになりたい」と思うほど、満足は遠ざかっていく。

新渡戸が言う「得てもよし、得なくてもよし」という感覚は、現代にこそ必要なバランス感覚です。
これは「無関心」ではなく、「どんな結果でも自分の価値は変わらない」という自己肯定の姿勢です。

結果をコントロールしようとするのではなく、プロセスを大切にし、今この瞬間を誠実に生きる――その積み重ねが、真の幸福を生み出すと新渡戸は教えてくれます。

捨てることで、心が自由になる

「捨てる覚悟」を持つと、物事へのこだわりが減り、驚くほど心が軽くなります。
たとえば、次のような考え方の転換が起こります。

• 「評価されたい」→「自分の信念に沿って生きたい」
• 「失敗したくない」→「挑戦できることがありがたい」
• 「失うのが怖い」→「今あるものを味わおう」

捨てるとは、諦めることではなく、「執着を超えること」です。
そうすることで、人は初めて「今ある幸せ」に気づけるのです。

浮世にいながら、すべてを超えて生きる

新渡戸は「浮世にいても、何物も惜しみなく捨てる覚悟さえもてれば、何ら不満が起こることもなく、人生の幸福を感じて愉快に生きていくことができる」と言います。

つまり、社会の中で働き、人と関わりながらも、心の奥では常に「手放す力」を持っていること。
それが本当の強さであり、幸福の根源なのです。

この「内なる自由」を持つ人は、何が起きても動じません。成功しても驕らず、失敗しても落ち込まない。静かな強さがそこにあります。

まとめ：捨てる覚悟が、人生を豊かにする

「捨てる覚悟」とは、決して冷淡な生き方ではありません。むしろ、心を澄ませ、今ここにある幸福を丁寧に味わうための智慧です。

• 成功も失敗も受け入れる
• 評価に左右されない
• 変化を恐れず、手放す

この3つを意識するだけで、心は驚くほど穏やかになります。

新渡戸稲造の言葉は、100年以上経った今も、競争社会に生きる私たちの心に深く響きます。
「捨てる覚悟」を持つこと。それは、最も自由で、最も豊かな生き方への第一歩なのです。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。