『菜根譚』に学ぶ「極端に走らない生き方」──バランスを保つ人が最後に信頼される理由

『菜根譚』が説く「極端に走らない」生き方とは

「志は高くなければならないが、現実離れしていてはよくない。」
この一文で始まる『菜根譚』の第53章は、バランスの取れた生き方の重要性を説いています。

私たちはつい、理想を追うあまり現実を忘れたり、慎重になりすぎて何も動けなくなったりします。
洪自誠（こうじせい）は、そんな人間の傾向に「極端に走る危うさ」を見抜いていました。

この章では、志・思考・感情・信念という4つの側面について、「過ぎたるは及ばざるがごとし」という中庸の精神を具体的に示しています。

1. 志は高く、しかし地に足をつけて

志を持つことは、人生に方向性を与える大切なことです。
しかし、理想があまりにも高すぎて現実から乖離してしまうと、夢は空論に終わります。

たとえば、「社会を変えたい」という立派な志も、現実的な行動計画がなければ意味をなしません。
一歩ずつ現実の中で形にしていくことが、真に価値のある「高い志」と言えるのです。

「志は高くなければならないが、現実離れしていてはよくない。」

この言葉は、「理想を掲げながらも、地に足をつけて歩け」という実践的なメッセージです。

2. 思考は慎重に、しかし細かすぎないように

慎重さは成功への鍵ですが、考えすぎると行動が止まります。
完璧を求めすぎると、いつまでも動けなくなる──これは現代人がよく陥る罠です。

「思考は注意深くめぐらさなければならないが、細かいことにとらわれすぎてはならない。」

考えることと動くことのバランス。
情報過多の時代だからこそ、「ある程度で決める勇気」もまた、知恵の一部と言えるでしょう。

3. 感情は穏やかに、しかし冷たくなりすぎないように

人間関係の中では、感情のコントロールがとても重要です。
しかし、冷静であろうとするあまり「冷たい人」と思われてしまっては本末転倒です。

「感情はあっさりしているほうがいいが、あまりに冷たくなってしまってはいけない。」

適度に感情を表すことは、人との信頼を深めます。
他人の感情を受け止めながら、自分の心を穏やかに保つ──それが成熟した人の姿です。

4. 信念は守り抜く、しかし頑固にならないように

信念を持つことは大切ですが、それが「他人の意見を一切聞かない」という頑固さに変わると、成長の機会を失います。

「信念は厳しく守らなければならないが、あまりにかたくなになるのはよくない。」

柔軟さを失った信念は、やがて自分を苦しめる檻になります。
時に立ち止まり、他人の意見を取り入れることも、信念を磨くための大切なプロセスなのです。

現代に生きる「中庸の知恵」

『菜根譚』が説く「極端に走らない」という教えは、今の私たちにこそ必要です。
SNSでは「強い意見」や「過激な発言」が注目されがちですが、本当に信頼される人は、冷静で柔軟、そして誠実な人です。

バランスを保つことは、優柔不断とは違います。
それはむしろ、物事を俯瞰して見られる知性の証です。

まとめ：バランスは「人間としての品格」

『菜根譚』第53章の教えを一言で表すなら、
「中庸の徳を持つ者こそ、長く信頼される人間である」ということ。

• 志は高く、現実的に。
• 思考は慎重に、しかし軽やかに。
• 感情は穏やかに、しかし温かく。
• 信念は固く、しかし柔軟に。

この4つのバランスを意識するだけで、人間関係も仕事も、驚くほどスムーズに進むようになります。

『菜根譚』の言葉は、派手さはありませんが、時代を超えて通用する「生き方の羅針盤」です。
極端に走らず、静かに、自分の中心を整えて生きる──それが真の強さなのです。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。