人を責めない人が信頼される──『菜根譚』に学ぶ、心の広さで人間関係を育てる方法

人を責めない人が、最も強い

『菜根譚』はこう説きます。

「よい人間関係を築くために必要な心がけは三つある。
一、他人の小さな過失をとがめないこと。
二、他人の隠したい私事を暴かないこと。
三、他人の過去の悪事をいつまでも覚えていないこと。」

この三つを守るだけで、人間関係は驚くほど穏やかになります。
人を責めるのは簡単です。
けれど、責めないでいられる人こそ、真に心の強い人。

『菜根譚』が伝えるのは、他人に対して寛容であることが、最終的には自分を磨くことにつながるという智慧です。

一、他人の小さな過失をとがめない

人の欠点は、見つけようと思えばいくらでも見つかります。
「ミスが多い」「態度が悪い」「気が利かない」──
しかし、それをいちいち責めても、何も良い結果は生まれません。

むしろ、相手の成長の芽を摘み、自分もイライラを抱えて疲弊するだけ。

反対に、他人の小さな過失を受け流せる人は、周囲から安心されます。
「この人の前では失敗しても大丈夫」と思われる存在は、自然と信頼を集めるのです。

小さな欠点よりも、良いところを見つける目を養う。
それが、人間関係の潤滑油になります。

二、他人の秘密を暴かない

『菜根譚』は「他人の隠しておきたい私事を暴かない」と言います。
現代の私たちに当てはめれば、これは「他人のプライベートを軽々しく話さないこと」。

SNSの時代、他人の情報を拡散したり、噂話を広めたりすることが、無意識に行われがちです。
けれど、それはたとえ悪気がなくても、誰かを傷つける行為です。

秘密を守る人は、信頼されます。
「この人には何を話しても安心」と思われる人は、どんな職場でも人間関係でも重宝されます。

口の堅さは、人格の厚み。
沈黙の中にこそ、真の誠実さが宿ります。

三、他人の過去を引きずらない

過去の過ちをいつまでも覚えていると、人間関係は冷たくなります。
「昔こうだったよね」「前にも同じことをした」
そう言われ続けると、人はやる気を失ってしまいます。

人は変わるものです。
だから、過去をいつまでも引き合いに出すことは、相手の成長を否定することになります。

『菜根譚』は、「他人の過去を忘れることで、相手を許すだけでなく、自分も軽くなる」と教えています。
許すことは、他人のためではなく、自分の心を解放する行為なのです。

責めるより、支える人になる

他人を責める言葉は、一時の快感をもたらすかもしれません。
しかし、責めることで相手が変わることはほとんどありません。
むしろ、心の距離が広がるだけです。

本当に人を成長させるのは、責めない優しさの中にある静かな支え。

• 「誰にでも間違いはある」
• 「次はきっと大丈夫」
  そんな一言が、相手に力を与えます。

責めない人の周りには、自然と安心感が広がり、信頼の輪が生まれます。

人を責めないことで、自分の心が磨かれる

菜根譚の最後の言葉は、こう締めくくられています。

「この三つを心がければ、自らの人格を磨き、他人から恨みを買うこともない。」

人を責めないというのは、相手のためのようでいて、実は自分の心の訓練。
怒りや批判を抑えるたびに、心は静まり、視野が広がっていきます。

つまり、他人を責めないことは、**最も実践的な“心の修行”**なのです。

まとめ：人を責めない人が、最も信頼される

『菜根譚』のこの章は、現代にも通じる究極の人間関係論です。

• 小さな過失を責めず
• 秘密を暴かず
• 過去を引きずらない

この3つを守れる人は、どこにいても信頼され、心穏やかに生きられます。

人を責めるより、許し、受け入れる。
それが、自分の心を整え、周囲を温かくする最も確かな道なのです。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。