恵まれているときこそ謙虚に──『菜根譚』に学ぶ、思いやりを忘れない生き方

順調なときこそ、人の痛みに気づけるか

『菜根譚』はこう語ります。

「社会的に地位があり、金銭的にも恵まれているときこそ、貧しい人たちの苦しみを理解せよ。
肉体的に若く元気なときこそ、年老いた人のつらさを思いやれ。」

この言葉は、まさに「順調なときこそ、謙虚であれ」という戒めです。
人は、苦しいときには他人の痛みがわかります。
しかし、恵まれた環境にいると、いつのまにか他人の苦しみに鈍感になってしまうもの。

菜根譚は、その“心の盲点”に警鐘を鳴らしています。
豊かさの中で思いやりを忘れないこと――それこそが、本当の人間の成熟なのです。

豊かさは、他人を思う余裕を持つためのもの

恵まれているということは、単なる「運の良さ」ではありません。
それは、「他の人を助けるための余力を持っている」ということでもあります。

お金・時間・健康・人脈――
何かを持っている人には、それを通じて周りを支える使命がある。

• 金銭的に余裕があるなら、困っている人に手を差し伸べる。
• 立場があるなら、弱い立場の人を守る。
• 元気なときには、体の不自由な人を気づかう。

豊かさとは、人を思いやる力のこと。
それを自分のためだけに使うと、いつか孤立してしまいます。
他人のために使ってこそ、真の意味での幸福と満足が生まれるのです。

謙虚さを失うと、思いやりも消える

地位や財産、成功を手にしたとき、人は無意識に「自分は特別」と思ってしまいがちです。
その瞬間、謙虚さは消え、思いやりも薄れていきます。

菜根譚が伝えるのは、**「上に立つ人ほど謙虚であれ」**という教えです。

たとえば、

• 部下や後輩に対して横柄にならない
• サービス業の人に対して丁寧に接する
• 自分の成功を誇らず、支えてくれた人に感謝する

こうした姿勢は、どれも特別なことではありません。
けれど、それが自然にできる人こそ、本当に“品のある人”なのです。

若さも力も、永遠ではない

菜根譚はさらにこう言います。

「若くて元気なときこそ、年老いた人のつらさを思いやれ。」

若さは一時的なもの。
どんなに健康でも、どんなに体力があっても、いずれ老いは訪れます。

だからこそ、元気なときにこそ、

• 高齢者の不自由さを想像する
• 時間のかかる人にイライラしない
• 手助けが必要な人を見過ごさない

この「想像力」が、人としての深みをつくります。

思いやりとは、未来の自分を思うことでもある。
今の力に奢らず、やがて弱くなる自分を想像できる人ほど、他人に優しくなれるのです。

豊かさを保つには、「分かち合う心」が必要

豊かさや健康は、永遠ではありません。
だからこそ、それを“分かち合う”ことで循環させることが大切です。

• 余裕があるときは与える
• 元気なときは支える
• 幸せなときこそ、感謝を忘れない

これが、人生を長く穏やかに保つ秘訣です。
与えることで、自分の心も温まり、豊かさが長続きします。

菜根譚の思想には、「徳はめぐる」という考えがあります。
つまり、他人への思いやりは、いずれ自分に返ってくるのです。

現代社会にこそ必要な“優しさの想像力”

今の社会では、競争や効率が重視されるあまり、
「他人の苦しみを想像する時間」が失われつつあります。

だからこそ、菜根譚のこの教えが輝きを取り戻しています。

• SNSでの発言ひとつにも思いやりを込める
• 職場で誰かが困っていたら、気づいて声をかける
• 自分が幸せなときほど、誰かに感謝する

それは大きなことではなく、日常の小さな優しさの積み重ね。
その小さな優しさが、社会全体をやわらかくしていくのです。

まとめ：恵まれているときこそ、思いやりを忘れない

『菜根譚』のこの一節を現代風に言い換えるなら、こう言えます。

「幸せなときこそ、他人の苦しみに気づけ。
強いときこそ、弱い人に手を差し伸べよ。」

思いやりは、苦しいときよりも、むしろ順調なときに試されます。
謙虚さを忘れず、周りの痛みに心を寄せる。
それが、長く幸せに生きるための智慧なのです。

“豊かさの本質は、他人への優しさ”――
菜根譚のこの言葉は、現代社会においても決して色あせることのない真理です。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。