「一つの状態にとどまるな」幸田露伴『努力論』に学ぶ、停滞を避ける生き方

安定はやがて停滞を生む

幸田露伴は『努力論』の中で、人間の成長における「変化の必要性」を繰り返し説いています。
この節「一つの状態にとどまるな」では、安定を求めすぎることの危険性を強く警告しています。

「人間にかぎらず、動物でも植物でも、長く同一状態にあると、枯れたり衰えやすくなるものだ。」

自然界のあらゆる存在は、絶えず変化しながら生きています。
植物が季節の変化に合わせて芽吹き、花を咲かせ、葉を落とすように、生命は「動き続けること」によって成り立っています。

露伴は、人間も例外ではないと言います。
「安定」を求めて同じ状態を続けていると、最初は安心感を得られても、やがては発展が止まり、衰退が始まる。
それは、自然の摂理に逆らう生き方だからです。

同じことを繰り返すだけでは成長できない

露伴は、動物の例を挙げて説明しています。

「同一状態を繰り返すときは、精神も身体も同一の気質と機能だけが使われるため、ある程度までは進歩するが、それからあとは疲弊するだけになる。」

人間の脳や身体も、同じ刺激だけを受け続けると、やがて慣れて反応しなくなります。
それは“安心”ではなく、“惰性”です。

たとえば、同じ仕事を長年続けていると、最初は上達を感じても、ある時期から「もう伸びない」と感じるようになります。
同じやり方・同じ環境・同じ考え方――それらは一見安定しているようで、実は「成長の停止」を意味します。

露伴は、「人間の発達進歩は一定の限度を過ぎると止まる」と明言します。
安定に浸っているうちに、少しずつ気力（＝張る気）さえも失われてしまうのです。

安定を保つだけでは「張る気」が失われる

『努力論』の中でたびたび登場する「張る気」とは、物事に自然に集中し、前向きに取り組むためのエネルギーのこと。
この「張る気」は、変化の中でこそ生まれると露伴は言います。

「一定の限度を過ぎると、人間の発達進歩は止まり、その次には委縮と不振が始まり、最後には張る気まで失ってしまう。」

つまり、変化を拒み、同じ場所にとどまることは、精神的な枯れを招く行為なのです。
安定は安心をくれますが、同時に、心を鈍らせ、やがて情熱を奪っていきます。

この言葉は、現代の「安定志向」の社会にも鋭く突き刺さります。
仕事を失う不安、変化への恐怖から、現状を守ることばかりにエネルギーを使っていませんか？
露伴はそんな私たちに、「守るよりも変わる勇気を持て」と語りかけています。

「変化し続ける」ことが最大の努力

露伴の言う「一つの状態にとどまるな」は、単に転職や環境の変化を勧めているのではありません。
もっと根本的に、「自分自身の中に変化を起こせ」というメッセージです。

• 新しいことを学ぶ
• 慣れた方法を少し変えてみる
• いつもと違う視点で物事を考えてみる

こうした小さな変化が、停滞を防ぎ、「張る気」を蘇らせます。
変化とは、外的な環境だけでなく、内面の更新でもあるのです。

また、露伴は「変化は疲れるもの」とは言っていません。
むしろ、変化こそが生命の自然な働きであり、動き続けることが「生きている証」だと述べています。

変わる勇気が、成長を呼び戻す

変化を恐れる気持ちは誰にでもあります。
しかし、露伴が示すように、変化を拒むことの方がはるかに危険です。

たとえば、植物が根を張りすぎて新しい栄養を吸収できなくなるように、私たちも「現状維持」という名の安心感にしがみつくと、心の栄養を失ってしまいます。

逆に、少しでも新しい風を取り入れることで、再び成長が始まります。
それが「張る気」を取り戻す唯一の道です。

露伴のこの節は、現代のキャリア論や自己啓発にも通じる普遍的な教えです。
“変わること”は、“挑戦すること”であり、“生き続けること”でもあります。

まとめ：「安定」はゴールではなく、通過点

幸田露伴『努力論』の「一つの状態にとどまるな」は、
“安定に満足した瞬間に、人は成長を止める”という厳しくも温かいメッセージです。

安定を保つことは悪ではありません。
しかし、それを「目的」にしてしまうと、人は進化を忘れてしまいます。

成長し続ける人は、常に小さな変化を恐れません。
昨日と同じ自分に満足しない――その姿勢こそが、「張る気」を持ち続けるための秘訣なのです。

一つの状態にとどまるな。
それは変化を恐れるなということ。
変わり続けることこそ、努力の証である。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。