感情にも「レベル」がある？幸田露伴『努力論』に学ぶ、人間力を高める感情の磨き方

感情にも「レベル」があるという気づき

私たちは「知識にはレベルがある」ということを自然に理解しています。
勉強や経験を積めば知識が深まり、より正確で幅広い判断ができるようになります。
しかし、幸田露伴は『努力論』の中で、**「感情にもレベルがある」**ことを指摘しています。

知識の深浅だけでなく、「感情の質」にも高低がある。
それは、普段の生活ではあまり意識されない視点かもしれません。

粗雑な感情と精緻な感情の違い

露伴はこう述べています。

Ａの感情が精緻で、Ｂの感情が粗雑であれば、Ｂの感情はＡよりも低いレベルにある。

この一文には、人間の成熟度を見極める本質が込められています。
たとえば、同じ出来事に対しても、人によって感じ方や反応が大きく違います。

• すぐに怒りを爆発させる人
• 一度立ち止まり、相手の背景を考えられる人
• 感情を押し殺すのではなく、穏やかに伝えられる人

この違いこそが、**感情の「精緻さ」や「成熟度」**を表しているのです。

偏屈な感情と円満な感情

露伴はさらに、感情の偏りについても言及します。

Ｃの感情が偏屈で、Ｄの感情が円満であるならば、Ｃの感情はＤよりも低い。

つまり、視野が狭く、自分の感情に固執することは「レベルの低い感情」であり、
他者を思いやり、柔軟に受け止められる感情こそが「円満で高い感情」といえるのです。

円満な感情とは、単に「我慢すること」ではありません。
相手を理解し、状況を俯瞰し、自分の中に余白を持てる感情です。
それは知識や経験を超えた、人間としての深みをつくる要素でもあります。

感情を磨くことは「人間力」を磨くこと

現代では、知識やスキルを高めることばかりが重視されがちです。
しかし、どんなに知識が豊かでも、感情が未熟であれば人間関係はうまくいきません。
逆に、感情のレベルが高い人は、周囲との信頼を築き、穏やかな影響を与えることができます。

感情のレベルを高めるためには、次のような意識が大切です。

1. 一呼吸おく習慣を持つ
   → 感情的に反応する前に、「なぜそう感じたのか」を見つめる。
2. 他者の立場に立って考える
   → 感情は「相手との関係性」で成熟していく。
3. 小さな違和感を大切にする
   → 感情の精緻さは、微細な心の動きを見逃さない力から生まれる。
4. 経験を通して感情を鍛える
   → 喜びも怒りも悲しみも、「感じ切ること」で心の深みが増す。

まとめ：感情のレベルを意識して生きる

幸田露伴の言葉は、100年以上前に書かれたとは思えないほど現代的です。
感情を「鍛える」「磨く」という視点は、心理学やEQ（感情知性）の考え方にも通じます。

知識や技術を磨くように、感情も日々の中で磨くことができる。
それは、より豊かで温かい人間関係を築くための土台です。

私たちが目指すべきは、「知識がある人」ではなく、
**「感情のレベルが高い人」**なのかもしれません。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。