「持ちたい」と「ありたい」──あなたはどちらに時間を使っている？

私たちの日常には、無意識のうちに「持ちたい」気持ちがあふれています。

• 家があればもっと幸せになれる
• 上司がもっと理解してくれたら仕事が楽になる
• 〇〇の資格さえあればキャリアが開ける
• もっと自由な時間を“持ちたい”

この「持ちたい」は、ほとんどが自分の外側に原因や解決を求める思考です。
『7つの習慣』でスティーブン・R・コヴィー博士は、この状態を明確に指摘しています。

「問題は自分の外にあると考えるならば、その考えこそが問題である。」

外側が変わらなければ、自分も変われない。
そう考えると、主体性は完全に失われます。

「持ちたい」は関心の輪の思考──変えられないものにエネルギーが吸われる

「持ちたい」という欲求は、ほとんどが 関心の輪 の領域にあります。

• 好きな環境を“持ちたい”
• 理想の人間関係を“持ちたい”
• 成果を“持ちたい”

しかし、それらの多くは 自分ではコントロールできないもの です。

そのため、

• 叶わないことにイライラする
• 他責思考が強まる
• 被害者意識が膨らむ
• 行動が止まる

という悪循環が起こります。

外側が整うまで待つ生き方は、主体性を弱らせ、自分の力で未来を作れなくなるのです。

「ありたい」は影響の輪の思考──自分の変化から世界が動き出す

一方で、「ありたい」という視点はまったく別物です。

• もっと忍耐強い自分でありたい
• もっと誠実なビジネスパーソンでありたい
• もっと協力的な仲間でありたい
• もっと成長に向かう自分でありたい

これはすべて、自分の内側（インサイド）から始める思考。
つまり 影響の輪の中心にあるもの です。

自分の“あり方”は、100％自分でコントロールできます。

だからこそ、ここに注ぐエネルギーは確実に成果につながり、
結果として外側にも好影響を与えます。

インサイド・アウト──あり方を変えれば周囲が変わる

「インサイド・アウト」の考え方とは、

外側に解決策を求めるのではなく、自分の内側から変化を起こす

ということ。

例えば、上司や組織に不満があるときに、

• 悪口を言う
• 文句を言う
• 何も変わらないと諦める

という反応をしても状況は変わりません。

しかし、

• 自分の仕事の質を上げる
• 丁寧なコミュニケーションを心がける
• 貢献の量を増やす
• 相手の立場を理解する行動を取る

こうした「あり方」を変えると、不思議なほど職場の空気が変わり始めます。

自分が変わる → その変化が周囲に伝わる → 見える世界が変わる

インサイド・アウトとは、まさにこの連鎖を起こすことなのです。

「持ちたい」を追いかけるほど、自分が弱くなる理由

“外側が変わらなければ幸せになれない”という考え方は、
自分自身を弱者の立場に押し込めます。

• 上司が変わるまで動けない
• 環境が良くならないと成長できない
• 時間ができないと勉強できない
• お金がないと挑戦できない

こうして、自分の影響力を自ら放棄することになるのです。

『7つの習慣』でいう 被害者パラダイム が形成され、
やがて「関心の輪」にばかり意識が向いてしまいます。

「ありたい」を選ぶと、影響の輪が急速に広がる

では「ありたい」を選ぶと何が変わるのか。

• 行動が変わる
• 習慣が変わる
• 思考が変わる
• 自己効力感が上がる
• 周囲の信頼が増える
• チャンスが増える

つまり、あなたの影響の輪が大きくなるのです。

他責思考が消え、
主体的な行動が増えると、
環境から得られる結果まで変わっていきます。

ビジネスの成功も「ありたい」から始まる

職場で不満を抱え、周囲の問題ばかり指摘しても何も変わりません。

• 組織の課題を責める
• 上司の欠点を語る
• 他部署の非効率を笑う

こうした言動は、自らを“無力な被害者”の立場に固定してしまうだけ。

ビジネスで成果を出す人は、例外なくこう考えます。

「まず、自分が最高のビジネスパーソンでありたい」

この“あり方”から出発することで、
組織にとって価値ある存在となり、
結果として評価も成果も後からついてきます。

ワーク：あなたが「もっともありたい」姿は？

あなたが本当に望んでいる「ありたい姿」は何でしょうか？

次の問いに答えてみてください。

■あなたが今、最も“ありたい”と思う人物像は？

（例：誠実な人、粘り強い人、チャレンジする人、協力的な仲間 etc.）

■その姿に近づくために、今日できる小さな行動は？

■「持ちたい」と思っていたものの中で、“ありたい”に置き換えられるものは？

まとめ：「持ちたい」から「ありたい」へ視点を移すだけで、人生は主体性を取り戻す

• 持ちたい → 自分の外側に答えを求める
• ありたい → 自分の内側から変化を起こす

主体性は、特別な能力ではなく、
「あり方」を選ぶ習慣です。

あなたが今日、「ありたい自分」を一つ選ぶだけで、
影響の輪は必ず広がっていきます。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。