「あの時あっちを選べば…」という後悔は、あなたが”カメレオン”だから起きる

「Aランチにするか、Bランチにするか決められない」 「本当は断りたかったのに、空気を読んで引き受けてしまった」

そんなふうに、些細なことから人生の岐路まで、自分の決断に自信が持てずにお悩みではありませんか？ そして、結果がうまくいかないと「あの人の言うことを聞かなければよかった」と誰かのせいにしてしまう……。

その苦しみの原因は、あなたの性格が弱いからではありません。 判断基準（中心）が、コロコロ変わる**「状況」や「他人」**にあるからです。

この記事では、『7つの習慣』の核心部分である**「原則中心のパラダイム」**について解説します。

医療の世界でも、治療方針を自分で決めた患者さんと、医者に言われるがままの患者さんとでは、その後の納得感や回復への意欲がまるで違います。 結論をお伝えします。 **「自分は何を大切にするのか」という法律（原則）**を心に一本立てること。 それだけで、あなたの人生から「迷い」と「後悔」は驚くほど消えてなくなります。

なぜ、あなたの決断はブレるのか？

私たちは無意識のうちに、自分以外のものに影響されて物事を決めています。

• 他人中心： 「友達がみんな持っているから買う」
• 所有物中心： 「損をしたくないから売らない」
• 敵中心： 「あの人に負けたくないからやる」

これらはすべて**「反応」**であって、「選択」ではありません。 周りの状況（天気）が変われば、あなたの行動（風見鶏）も変わってしまう。これでは、いつまで経っても自信が持てないのは当たり前です。

カメレオンのように生きていませんか？

周りの環境に合わせて色を変えるカメレオンは、確かに身を守るのには便利かもしれません。 しかし、人間がそれをやると「自分」がなくなってしまいます。

「あの時は賛成したのに、状況が変わったら反対する」 そんな一貫性のない態度は、他人からの信頼を失うだけでなく、自分自身への信頼（自信）をも破壊してしまうのです。

最強の判断基準「原則中心」とは

ブレない決断をするために必要なのが、**「原則中心」**という生き方です。 原則とは、「誠実さ」「公正さ」「貢献」「愛」といった、時代や場所が変わっても変わらない普遍的なルールのことです。

地図ではなく「コンパス（羅針盤）」を持つ

人生を航海に例えてみましょう。 状況や他人の意見に頼るのは、あやふやな「地図」を見ているようなものです。地形（状況）が変われば、地図は役に立ちません。

一方、原則中心で生きるとは、**「コンパス（羅針盤）」**を持つことです。 嵐が来ようが、暗闇になろうが、コンパスは常に「北（自分が大切にする価値観）」を指し続けてくれます。

• 状況：「みんなが不正をしている」
• 反応的な決断：「バレなきゃいいか」
• 原則中心の決断： 「私の原則は『誠実』だ。だから私はやらない」

このように、外部の状況ではなく、内部のコンパスに従って決めること。これが**「主体的選択」**です。

意識的に決断することの「自由」

コヴィー博士はこう言います。 「原則中心なら、どんな態度を選んだにしても、その選択の意味合いは大きく違ってくる」

例えば、「嫌な上司の命令に従う」という行動をしたとしましょう。

• 他人中心の場合： 「怒られたくないから、仕方なく従う（屈服・被害者意識）」
• 原則中心の場合： 「今は家族を養うという責任（原則）がある。だから、戦略的に従うことを私が選ぶ（主体性・納得感）」

同じ行動でも、心の中は天と地ほど違います。 「やらされている」のではなく「自分が選んでいる」という感覚。 これこそが、人間に許された本当の**「自由」**なのです。

まとめ・アクションプラン

今回の記事の要点をまとめます。

• 状況や他人に流されて決断すると、一貫性がなくなり、後悔や被害者意識が生まれる。
• **原則（普遍的な価値観）**を中心に行動すれば、どんな状況でもブレない「コンパス」を持てる。
• 自分の行動を**「意識的に選択」**した時、たとえ苦しい道であっても、そこには納得と自由がある。

【Next Action：読者が次に取るべき行動】

次に何かを決める時（例えば、飲み会に行くか行かないか、高い買い物をするかしないか）、一呼吸置いて自分に問いかけてください。

「今、私は周りの空気に流されていないか？ 私の大切にしたい原則（家族、健康、誠実さetc.）に照らして、これがベストな選択か？」

この「確認作業」を挟むだけで、あなたの決断は劇的に質が変わります。

自分だけの「原則（コンパス）」を見つけるためには、やはり**『7つの習慣』**の第2の習慣を読むのが一番の近道です。 あなたの人生を導く、揺るぎない指針を手に入れましょう。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。