「仕返し」は毒を飲むのと同じ。相手を打ち負かそうとしてあなたが失うもの

「絶対にこちらの意見を通したい」 「あの人だけには、なにがなんでも負けたくない」

職場やご近所トラブル、あるいは夫婦喧嘩で、こんなふうに**「相手を打ち負かすこと」**に執着してしまった経験はありませんか？

自分の正当性を証明し、相手に「参った」と言わせれば、スッキリするような気がしますよね。 しかし、相手もあなたと同じように「絶対に負けたくない！」と燃えていたら、どうなるでしょうか。

この記事では、『7つの習慣』で紹介されている人間関係の最悪のパターン、**「Lose-Lose（両者負け）」**について解説します。

結論から言うと、頑固な者同士の戦いに「勝者」はいません。 あるのは、お互いがボロボロになる「共倒れ」という結末だけです。

不毛な争いで人生を無駄にしないために、賢く「戦場」から離れる考え方をお伝えします。

似た者同士がぶつかると「事故」になる

まず、人間関係における「勝ち負け」のパターンを整理しましょう。

自分が勝ちたい（Win-Lose）と思っている人が、心が広い相手（Lose-Win）と付き合えば、一時的にはうまくいくかもしれません（長期的には破綻しますが）。

しかし、**「自分が勝ちたい人（Win-Lose）」と「自分が勝ちたい人（Win-Lose）」**が出会ってしまったらどうなるでしょうか？

正面衝突するチキンレース

これは、狭い道路でお互いに「お前が退け！」と言って譲らない車同士のようなものです。 どちらも「自分は正しい、相手が下がるべきだ」と信じて疑いません。

• 気が強い vs 気が強い
• 頑固 vs 頑固
• 自尊心が高い vs 自尊心が高い

この二人がぶつかると、話し合い（Win-Win）や譲歩（Lose-Win）という選択肢は消えます。 残るのは、「どっちが先に潰れるか」という不毛な消耗戦だけです。

結果、二人とも時間、お金、精神力、社会的信用を失い、文字通り「二人とも負ける（Lose-Lose）」ことになります。

裁判で争って、勝ったとしても弁護士費用で赤字になる…なんていうのは、典型的なLose-Loseの例です。

復讐は「両刃の剣」である

Lose-Loseの泥沼にはまると、当初の「利益」や「目的」はどうでもよくなり、感情だけが暴走し始めます。

「相手を殺すことは自分も殺すこと」

二人とも「仕返ししてやる」「この借りは絶対に返すぞ」と復讐心に燃えることになる。

こうなると、目的は「自分が幸せになること」ではなく、**「相手を不幸にすること」**にすり替わってしまいます。

「あいつが損をするなら、自分も損をしていい」 「あいつを引きずり下ろせるなら、自分の評価が下がっても構わない」

これは、**「相手に火傷を負わせるために、自分が真っ赤に焼けた炭を素手で掴む」**ようなものです。 相手に投げる前に、まず自分の手が大火傷を負います。

憎しみや復讐心は、相手を傷つける以上に、**あなた自身の心と人生を深く傷つける「毒」**なのです。

「勝とうとしない」のが一番の勝ち

では、頑固な相手とぶつかりそうになったら、どうすればいいのでしょうか？ 答えはシンプルです。**「同じ土俵に乗らない」**ことです。

「No Deal（取引しない）」という選択

相手が「勝ち負け」にこだわって攻撃してきたら、あなたは冷静にこう考えましょう。 「この戦いに参加したら、私もLose（負け）になるな」

そう気づいたら、戦うのでもなく、負けてあげるのでもなく、**「戦わない（No Deal）」**を選択します。

• 議論を打ち切ってその場を離れる。
• 「私たちの意見は合わないようですね」と認めて、距離を置く。
• 相手の挑発をスルーする。

これは「逃げ」ではありません。 共倒れという最悪の結末を避ける、**最も理性的で賢い「自衛」**です。

まとめ・アクションプラン

「あいつを許せない」という執着は、あなたの人生の貴重な時間を食いつぶします。復讐の連鎖を断ち切りましょう。

• 似た者同士は危険： 「絶対に譲らない」者同士の戦いは、必ず「両者負け」で終わる。
• 復讐は自滅： 相手を憎むエネルギーは、ブーメランのように自分に返ってくる。
• 戦わない勇気： 「勝つか負けるか」の世界から降り、「関わらない」という選択肢を持つ。

Next Action： もし今、あなたが誰かに対して「悔しい」「見返してやりたい」とイライラしているなら、一度冷静になって**「その戦いに勝つことで、私は本当に幸せになれるのか？」**と問いかけてみてください。

もし答えが「虚しさが残るだけ」なら、勇気を持って**「負けるが勝ち（＝戦わずに自分の人生を楽しむ）」**を選びましょう。 その瞬間、あなたはLose-Loseの呪縛から解放されます。

より深く人間関係の原則を知りたい方は、**『7つの習慣』の「第4の習慣：Win-Winを考える」**を読んでみてください。戦わずに勝つためのヒントが詰まっています。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。