話すより聞くほうが得 ― 古代の知恵に学ぶ「傾聴」の力

古代ギリシャの哲学者ゼノンは、若者にこう語ったと伝えられています。

「われわれには耳が二つあるのに口がひとつしかないのは、人の話をよく聞き、口を慎むためだ。」

このシンプルな言葉には、コミュニケーションの核心があります。

話しすぎは問題を生む

古代の詩人ヘシオドスも「最良の宝は控えめな舌である」と言いました。
また、現代の作家ロバート・グリーンも『権力の法則』で「必要以上に多くを語るな」と警告しています。

なぜなら、人は往々にして「話せば解決する」と思い込みますが、実際には話しすぎが事態を悪化させることが多いからです。

• 配偶者が怒りをぶつけているとき、正論を返すと火に油を注ぐ
• 周囲が助言してくれているのに、耳をふさいで自己弁護ばかりしてしまう
• 沈黙が怖くて余計なことを口走り、信頼を失う

こうした場面は誰もが経験したことがあるのではないでしょうか。

聞くことがもたらす力

では、逆に「聞くこと」に徹したらどうなるでしょうか。

1. 相手の感情を受け止められる
   　人は理解されたい生き物です。最後まで話を聞いてもらえると、それだけで心が落ち着きます。
2. 真の問題が見えてくる
   　話を遮らずに聞けば、相手の本音や隠れたニーズが明らかになります。
3. 信頼関係が深まる
   　「この人は自分の話を聞いてくれる」と思えば、人は自然に心を開きます。
4. 自分の言葉の重みが増す
   　普段から控えめに話す人の言葉は、必要なときにより強い影響力を持ちます。

今日からできる「聞く習慣」

• 相手の話を最後まで遮らず聞く
• 相槌や目線で「聞いている」ことを示す
• 助言をする前に「あなたはどう思う？」と尋ねる
• 沈黙を恐れず、考える時間を相手に与える

まとめ

ゼノンの言葉が示すように、耳は二つ、口は一つ。
それは「聞くことの大切さ」を教える自然の比率です。

今日一日、あなたは話して問題をこじらせるのか、それとも聞いて問題を解決に導くのか。

答えは明らかです。話すよりも聞くほうが、ずっと得なのです。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。