古代ローマ皇帝にして哲学者であったマルクス・アウレリウスは『自省録』の中でこう書き残しました。
「傲慢にならず、快楽や苦痛をも超越し、さらに野心を超越することは可能だ。恩知らずな愚か者に腹を立てないことも可能だ。実際、彼らを思いやることさえできるのだ。」
つまり、人間は「変われない」のではなく、努力次第で「変われる」のです。
言い訳は進歩の敵
「生まれつきだから仕方ない」
「このやり方しか知らない」
「誰だってやってることだ」
こうした言葉は一見もっともらしく聞こえますが、実際は現状を正当化するための言い訳です。言い訳は一時的に自分を守ってくれるように思えても、最終的には成長を止め、同じ場所に足止めします。
変わる人は「努力」を選ぶ
冷静さや思いやりを体現している人々は、最初から特別な環境にいたわけではありません。
- 完璧な両親を持っていたわけでもない
- エゴを持たない賢人の家庭で育ったわけでもない
それでも彼らは「自分を鍛えること」を人生の課題として引き受けました。
- 改善策を探す
- 小さな習慣を積み重ねる
- 失敗しても学び直す
この繰り返しによって、彼らは自分を変えていったのです。
言い訳をやめるための実践ステップ
- 言い訳を「事実」と切り離す
「親が厳しかった」という事実は変えられません。しかし「だから自分は変われない」というのは言い訳です。 - 小さな改善を習慣にする
一度にすべてを変える必要はありません。今日一つ怒りを抑える、今日一つ思いやりの行動をとる。 - 自分の責任として受け止める
環境や他人のせいにせず、「自分はどう選ぶか」にフォーカスすること。 - 進歩を記録する
日記やメモに小さな成功を書き残すことで、自分が確実に変わっていることを実感できます。
まとめ
言い訳をしている限り、人は変われません。しかし、言い訳をやめ、小さな努力を積み重ねることで、人は確かに変わることができます。
マルクス・アウレリウスが説いたように、傲慢や怒りを超えて、思いやりを持つ人間になることは「可能」なのです。
彼らができたのなら、あなたにもできるはずです。
今日から「言い訳を手放す」ことを、最初の一歩にしてみませんか？
