まだ残業してるの？「人に頼めない病」を治せば、成果は10倍になる

「あの人に頼むより、自分でやった方が早いし確実だ」 そう思って、仕事や家事を一人で抱え込み、結局いつも忙しい……そんな悪循環にお悩みではありませんか？

実は、その「自分でやった方が早い」という思い込みこそが、あなたの成長と自由な時間を奪っている最大の原因かもしれません。

この記事では、多くの人が苦手とする「デリゲーション（人に任せる技術）」について解説します。 私は普段、リハビリの現場でチーム医療に携わっていますが、どんなに優秀な医師や療法士でも、一人で全ての治療を行うことは不可能です。経済活動も同じで、「分業」こそが豊かさを生む源泉です。

結論をお伝えすると、人に任せることは「手抜き」ではなく、あなたの能力を最大化する「投資」です。 なぜ私たちは人に頼むのが苦手なのか、そしてどうすれば上手に任せられるのか、そのヒントを持ち帰ってください。

なぜ「自分でやった方が早い」と感じるのか？

まず、私たちが陥りやすい「自分でやる病」の正体について考えてみましょう。 確かに、人に仕事を頼むと、最初は手間がかかります。

• やり方を説明する時間
• ミスがないか確認する時間
• 期待通りの仕上がりにならないストレス

これらを考えると、「説明している間に終わってしまう」と感じるのは無理もありません。しかし、これはあくまで**「短期的な視点」**の話です。

「時間の投資」という考え方

例えば、毎日1時間かかる作業があるとします。 これを人に任せるために、マニュアルを作り、教育するのに「10時間」かかるとしましょう。 一見、大損しているように見えますが、教育が終われば、あなたはその先ずっと「毎日の1時間」から解放されます。

• 自分でやる ＝ ずっとコストを支払い続ける（消費）
• 人に任せる ＝ 最初はコストがかかるが、後で利益を生む（投資）

目先の「数分の節約」のために、将来得られるはずの「膨大な自由時間」を捨ててしまっているのが、デリゲーションを避ける人の特徴なのです。

デリゲーション＝「テコの原理」

元の文章に**「自分の能力を何倍にも生かせる」**とあるように、デリゲーションはビジネスにおける「テコの原理（レバレッジ）」です。

1人の限界 vs チームの可能性

どれだけ優秀な人間でも、1日が24時間であることには変わりありません。 自分一人で頑張る限り、成果の上限は「自分の体力と時間の限界」で頭打ちになります。

しかし、他者に任せることができれば、あなたの手は2本から4本、10本へと増えていきます。 これは、私が専門とするリハビリテーションの現場でも同じです。 患者さんの回復を願うなら、私がつきっきりでマッサージをするよりも、患者さん自身やご家族に「自宅でできるケア」を覚えてもらう方が、トータルの治療効果は何倍にも高まります。

人に任せることは、自分を楽にするためではなく、「全体の成果を最大化するため」の戦略なのです。

失敗しない「任せ方」のコツ

では、具体的にどうすれば「効果的に」任せることができるのでしょうか？ ただ丸投げするのはデリゲーションではありません。以下の2点を意識してください。

1. 「やり方」ではなく「結果」を任せる

多くの人が失敗するのは、細かすぎる「やり方」まで指示してしまうからです。 「右手でペンを持って、ここから書き始めて…」と箸の上げ下げまで指図されると、相手はやる気を失い、「じゃあ自分でやってくださいよ」となってしまいます。

• × 悪い例：「この手順通りに一言一句間違えずにやって」
• ○ 良い例：「来週の会議までに、このデータが分かる資料が欲しい。形式は任せるよ」

相手の主体性を尊重し、**期待する成果（ゴール）**を明確に共有しましょう。

2. 最初から100点を求めない

任せた直後は、自分がやるよりもクオリティが低いかもしれません。しかし、そこで「やっぱりダメだ」と取り上げてはいけません。 60点でも合格とし、修正点をフィードバックして育てていく寛容さが必要です。

経済学には「比較優位」という言葉があります。 あなたが「超得意」なこと以外は、誰かに任せてしまった方が、社会全体（会社や家庭）の効率は良くなるのです。

まとめ・アクションプラン

今回の記事では、仕事を他者に任せる「デリゲーション」の重要性について解説しました。要点は以下の3つです。

• 「自分でやった方が早い」は短期的な錯覚であり、長期的には時間を失う。
• デリゲーションは手抜きではなく、成果を最大化する「レバレッジ（テコ）」である。
• やり方ではなく「期待する結果」を伝え、相手の成長を待つ姿勢が大切。

最後に、今日からできるアクションプランを提案します。

【Next Action】 今抱えているタスクの中で、「自分じゃなくてもできること」を1つだけピックアップしてください。 （例：会議の議事録作成、ゴミ出し、データの入力作業など）

そして、それを誰か（部下、同僚、パートナー、あるいは外部サービス）に、「実は助けてほしいんだ」とお願いしてみましょう。 空いた時間は、**「あなたにしかできない重要な仕事」や「リフレッシュ」**に使ってください。その一歩が、あなたの人生の時間を増やすスタートラインになります。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。