人生に訪れる「処方箋」
古代ローマの皇帝でありストア派の哲人、マルクス・アウレリウスは『自省録』の中で次のように語っています。
「医師が誰かに対し、氷風呂に入り、裸足で歩くように命じることがある。同じように、自然はある人に病気や怪我を与える。それはその人の運命を助けるための治療なのだ」
この言葉は、私たちに「人生で起こる不都合な出来事を、治療の一部として受け入れる姿勢」を教えています。たとえば医師から苦い薬を処方されれば、多くの人は嫌々ながらも飲みます。なぜなら「良くなるために必要だ」と理解しているからです。
では、もし仕事の失敗や人間関係のトラブル、あるいは望まない出来事を「医師の指示」として受け取ったらどうでしょうか。見方が変わるはずです。
不快な出来事を「人生の薬」と考える
私たちは日常生活で、計画通りにいかないことに強く抵抗しがちです。しかし、もしそれを「人生が処方してくれた薬」だと考えれば、受け入れやすくなります。
例えば、昇進のチャンスを逃したとき。「なぜ自分だけ」と不満を抱く代わりに、「これは今の自分に必要な薬なのかもしれない」と考えてみる。もしかすると、その経験が新たなスキル習得や人脈づくりにつながるかもしれません。
医師の指示に従うように出来事を受け入れる
マルクスの比喩は、「信頼して身を任せる」ことの大切さを示しています。医師の言葉を信じて薬を飲むように、人生が与える困難も信じて受け入れるのです。
- 苦い薬＝嫌な出来事
- 医師の指示＝人生や自然の流れ
- 治療の効果＝成長や学び
こう置き換えてみると、起きた出来事の意味が少し違って見えてきます。
日常に取り入れる実践法
- 出来事を「処方箋」と見立てる
「なぜこんなことが起きたのか？」ではなく、「これはどんな治療効果をもつ出来事なのか？」と問い直してみる。 - 不快さを前向きに言い換える
苦しい経験を「トレーニング」や「修行」と呼んでみるだけで、心の抵抗がやわらぎます。 - 感謝を添える習慣
「この経験があるからこそ強くなれる」と考えることで、困難に対する視点が変わります。
まとめ：人生の医師を信じる
私たちは、病気のときに医師の指示に従うように、人生が与える困難にも従うことができます。嫌な出来事も「必要な治療」と見れば、心は少し軽くなります。
マルクス・アウレリウスが説いたように、「不快な出来事もまた自分の成長を助ける薬だ」と受け入れられるとき、私たちは逆境をただ耐えるだけでなく、そこから学びを得て一層強く生きていけるのです。
