人生を変える「本当に大切なもの」の見つけ方。コヴィー博士に学ぶ迷わない生き方

「毎日仕事に追われて、気づけば一年が終わっている」 「頑張っているはずなのに、どこに向かっているのか分からない」

ふとした瞬間に、このような虚しさを感じることはありませんか？ それは、あなたが人生という長い旅路において、**「目的地（本当に大切なもの）」**を見失ったままアクセルを踏み続けているからかもしれません。

この記事では、『7つの習慣』の中でも特に重要な「第2の習慣：終わりを思い描くことから始める」について解説します。 理学療法士として多くの患者さんを見てきましたが、リハビリが成功する人は「ただ歩けるようになりたい」ではなく、「孫と公園に行きたい」という**明確なイメージ（目的）**を持っています。

結論をお伝えします。人生を劇的に変えるために必要なのは、気合や根性ではなく、あなたの脳内に「理想のゴールの映像」を焼き付けることなのです。

人生の「設計図」を持っていますか？

家を建てる時、いきなりトンカチで柱を打ち付ける大工さんはいませんよね。まずは詳細な「設計図」を描くはずです。 しかし、私たちは自分の人生となると、なぜか設計図なしで、いきなり走り出してしまいます。

コヴィー博士はこう述べています。

「自分にとって本当に大切なものを知り、それを頭の中に植えつけ、そのイメージどおりになるように日々生活していれば、私たちの人生はまるで違ったものになるはずだ」

梯子（はしご）を掛け違えていないか

一生懸命に梯子を登って、ようやく屋上にたどり着いたと思ったら、「登るべきビルは隣だった」と気づく。これほど悲しいことはありません。

• 昇進のために家族を犠牲にした結果、定年後に家庭崩壊していた。
• お金を稼ぐために健康を犠牲にした結果、病気で遊べなくなった。

これらはすべて、「本当に大切なもの（設計図）」を確認せずに、ただ目の前の梯子を登ること（活動）に没頭してしまった結果です。

すべてのものは「2度」つくられる

コヴィー博士は、「すべてのものは2度つくられる」と言います。

1. 第一の創造（知的創造）：頭の中でイメージすること（設計図）
2. 第二の創造（物的創造）：実際に形にすること（建築）

多くの人は、第一の創造（イメージ）をおろそかにして、いきなり第二の創造（行動）を始めようとします。だから迷うのです。

「それを頭の中に植えつけ」

まずは、あなたの人生の最後をありありと想像し、設計図を完成させてください。「どんな人間として記憶されたいか？」「何を成し遂げたいか？」 このイメージが脳内にしっかり植え付けられていれば、今日という一日の過ごし方は、自動的に変わるはずです。

リハビリ現場で見る「イメージの力」

私が担当したある患者さんは、骨折して「痛いから動きたくない」と塞ぎ込んでいました。 しかし、「来月、娘さんの結婚式でヴァージンロードを一緒に歩くんですよね？」と問いかけ、そのシーンを具体的にイメージしてもらった瞬間、彼の目の色が変わりました。

「痛くても頑張る」という強い意志が生まれたのです。

「そのイメージどおりになるように日々生活していれば」

脳内のイメージが明確であればあるほど、日々の辛い努力も「喜び」や「必要なプロセス」へと変わります。これがイメージの持つ本当の力です。

まとめ・アクションプラン

今回の記事のポイントは以下の3点です。

1. 人生を劇的に変えるには、行動する前に「設計図（本当に大切なもの）」が必要である。
2. 「梯子の掛け違い」を防ぐために、まずゴール（終わり）を思い描く。
3. 脳内に鮮明なイメージがあれば、日々の行動や判断基準は自然と変わる。

忙しい日常の中で、私たちはつい「緊急なこと」に追われて「大切なこと」を忘れてしまいます。だからこそ、意識的に立ち止まる時間が必要です。

Next Action：自分の「葬儀」を想像してみる

少しショッキングかもしれませんが、コヴィー博士が推奨する最強のワークがあります。 **「自分の葬儀で、参列者（家族、友人、同僚）に何と言って弔辞を読んでもらいたいか？」**を想像し、書き出してみてください。

「仕事熱心だった」と言われたいか、「優しいパパだった」と言われたいか。 そこで出てきた言葉こそが、あなたにとっての**「本当に大切なもの」**です。

この「終わりを思い描く」習慣について、より深く実践したい方は、**『7つの習慣』**をガイドブックとして活用してください。自分の人生の憲法（ミッション・ステートメント）を作るための具体的なヒントが得られます。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。