「お金さえあれば」は禁句？人生を停滞させる”Have”思考の正体

「もっと給料が高ければなぁ」 「理解のあるパートナーを持っていたら、毎日楽しいのに」 「時間がもっとあれば、勉強できるのに」

毎日の生活の中で、ふとこんなふうに**「無いものねだり」**をしてしまうことはありませんか？

不満を持つのは人間として自然なことです。しかし、もしあなたが「現状を変えたい」と本気で願っているなら、その**「〜さえ持っていれば（Have）」**という口癖は、あなたの成長を止めるブレーキになっているかもしれません。

この記事では、名著『7つの習慣』で紹介されている「関心の輪」と「影響の輪」という考え方を使って、悩みを解決する思考法を解説します。

結論をお伝えすると、幸せになるための鍵は、「環境に期待する（Have）」ことをやめ、「自分がどうあるか（Be）」に集中することです。

たったこれだけの意識チェンジで、見える景色がガラリと変わります。その理由を紐解いていきましょう。

あなたの意識はどっち？「関心の輪」と「影響の輪」

まず、私たちの悩みや関心事は、大きく2つの「輪」に分けることができます。

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1. 関心の輪（Circle of Concern）： 天気、政治、他人の言動、過去など、自分ではコントロールできないもの。
2. 影響の輪（Circle of Influence）： 自分の言葉、行動、決断、仕事の進め方など、自分でコントロールできるもの。

悩みが尽きない人は、意識が外側の「関心の輪」ばかりに向いています。逆に、成果を出す人は内側の「影響の輪」に集中しています。

この2つを見分ける一番簡単な方法が、**あなたが使う「言葉（動詞）」**に注目することです。

停滞を生む「Have（持つ）」の思考

意識が「関心の輪（コントロールできないこと）」に向いている時、私たちの言葉は**「持つ（Have）」**という所有の概念で溢れます。

「たら・れば」の被害者意識

• 「もっと理解のある上司を持っていたら…」
• 「もっと才能を持っていたら…」
• 「親が資産家で、お金さえ持っていたら…」

これらの言葉の裏にあるのは、「自分は悪くない、悪いのは環境だ」という他責思考です。 「外の何かが変わらなければ、私は幸せになれない」と宣言しているのと同じ。これでは、いつまで経っても他人の行動や環境の変化を待つだけの「被害者」で終わってしまいます。

まるで、「宝くじが当たればお金持ちになれるのに」と、買ってもいない宝くじの結果を待ち続けているような状態です。

未来を拓く「Be（ある）」の思考

一方、意識が「影響の輪（コントロールできること）」に向いている人は、**「ある（Be）」**という存在の言葉を使います。

自分自身への命令形

環境がどうであれ、「自分はどう振る舞うか」にフォーカスします。

• 上司が理不尽だ（環境） →「私は、もっと賢く**ある（Be）**ことができる」（対策を練る、聞き流すスキルを磨く）
• パートナーが話を聞いてくれない（環境） →「私は、もっと忍耐強く、愛情深く**ある（Be）**ことができる」（自分から聴く姿勢を見せる）

「Be」の思考は、主語が常に自分です。 「相手が変わるのを待つ」のではなく、**「自分が変わることで、状況を変えよう」**とするアプローチです。

小学生でもわかる「運転席」の話

これを車に例えてみましょう。

• Have思考の人： 助手席に座って、「おい運転手！もっと早く走れよ！道が悪いぞ！」と文句を言っているだけ。ハンドルは握っていません。
• Be思考の人： 自分で運転席に座り、ハンドルを握っています。「道が悪いから、スピードを落として安全運転であろう」と自分で決められます。

あなたは、自分の人生の助手席で文句を言いたいですか？ それとも、運転席でハンドルを握りたいですか？

まとめ・アクションプラン

「〜さえあれば」という言葉が出そうになったら、それは危険信号です。意識を自分の内側に向け、「自分は何ができるか」を問いかけましょう。

• 「Have」は停滞のサイン： 環境や他人に期待しても、悩みは解決しない。
• 「Be」は変化のスイッチ： 「私は〜になれる」「私は〜である」と考えることで、行動が始まる。
• 主導権を取り戻す： 幸せは「与えられるもの」ではなく、自分のあり方で作るもの。

Next Action： 今日1日だけ、実験をしてみましょう。 もし不満や愚痴（Have）が頭に浮かんだら、すぐに**「今の状況で、自分はもっとどう**ある（Be）**べきだろう？」**と言い換えてみてください。

「もっと勤勉である」「もっと笑顔である」「もっと冷静である」。 そう変換した瞬間、やるべき行動が見えてくるはずです。

この思考法を習慣化し、どんな環境でも強く生き抜くメンタルを手に入れたい方は、**『7つの習慣』**をバイブルとして手元に置いておくことをおすすめします。迷ったときの指針になります。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。