社会とつながる努力が人を成長させる｜アドラー心理学に学ぶ“共同体感覚”と教育の本質

人は「社会とつながる」ことでしか強くなれない

アドラー心理学の中心概念である**「共同体感覚（Community Feeling）」**は、
人間が社会の中で生きるうえでの“心の基盤”です。

アドラーは『人はなぜ神経症になるのか』の中で、こう述べています。

「共同体感覚とは、個体としての人間の自然界における弱さを補うものである。」

つまり、人間は本来、生物的には弱い存在です。
牙も爪もなく、他の動物のように自力で生き抜く力を持たない。
だからこそ、人は「協力」や「社会性」を発達させることで生き延びてきたのです。

生物学的にも「社会」が必要な存在

人間の成長過程を見ても、この考え方は明らかです。
赤ちゃんは、生まれてから長い間、親や周囲の支えがなければ生きられません。
他の動物が数週間で自立するのに対し、人間は十数年かけてようやく社会的に自立します。

この長い依存期間こそ、人間が“社会的な存在”であることの証。
そして、この過程を通じて人は、

• 他者と協力する力
• 感謝や信頼の感情
• 社会の一員としての自覚
  を少しずつ学んでいきます。

アドラーは、これを「共同体感覚の発達プロセス」と呼びました。

「社会とつながる努力」が必要な理由

アドラーによれば、共同体感覚は生まれつき備わっているものではなく、意識的に育てていくものです。
つまり、ただ環境に置かれているだけでは、社会とのつながりは自然に強まらない。

「人間は、自ら社会とつながる努力をしなければならない。」

この“努力”とは、単に社交的になることではありません。
それは、「他者を仲間として見る」「自分の居場所を感じる」「貢献する喜びを知る」といった心理的な成熟のプロセスを指しています。

孤立や個人主義が進む現代社会では、この「つながる努力」がこれまで以上に重要です。
自ら心を開き、他者と協力する意識を持つことこそ、人としての成長の第一歩なのです。

教育の目的は「社会とつながる力」を育てること

アドラーは、教育の本質についても明確に述べています。

「教育の主な目的は、“自ら社会とつながる努力”を促すことである。」

つまり、教育とは知識を詰め込むことではなく、
人が社会の中で自分の役割を見つけ、貢献できるように育てることです。

たとえば、学校教育の中で次のような学びが大切になります。

• チームで協力して問題を解決する力
• 他者の意見を尊重し、共感する姿勢
• 自分の行動が社会にどんな影響を与えるかを考える視点

こうした学びを通して、子どもたちは「自分は社会の一員である」という感覚を少しずつ育てていくのです。

共同体感覚を育てる3つのステップ

1. 「他者を仲間と見る」視点を持つ

他人を敵や競争相手と見るのではなく、協力するパートナーとして捉えること。
この意識が、他者との信頼関係を築く第一歩です。

2. 「自分の居場所」を感じる行動をする

自分の存在が社会の中で役に立っていると感じられる経験を重ねましょう。
家庭や職場での小さな貢献──たとえば、「ありがとう」と言われる瞬間──が、居場所の実感を育てます。

3. 「感謝と勇気づけ」を意識的に実践する

他者の努力を認め、感謝を伝える。
そして、自分自身にも「これでいい」と言える勇気を持つこと。
この二つが、社会とのつながりを深め、心の安定をもたらします。

孤立ではなく「協力」が人を強くする

現代は個人主義が尊重される一方で、孤立や不安を抱える人が増えています。
しかし、アドラーは明確に言います。

「人間は社会とつながることでしか幸福にはなれない。」

孤立したままでは、どれだけ能力があっても不安や自己否定から抜け出せません。
社会の中で他者と協力し、支え合いながら生きることこそが、心の成長と幸福の条件なのです。

まとめ：社会とつながる努力が、人生を豊かにする

• 共同体感覚は、人間の弱さを補う“心の力”
• 人は社会とのつながりの中で成長し、安心を得る
• 教育の目的は「社会とつながる力」を育てること
• つながりは自然に生まれない、自ら努力して築くもの
• 協力・感謝・勇気づけが、社会と自分をつなぐ架け橋になる

アドラー心理学が教えてくれるのは、**「人は一人では強くなれない」**という当たり前の真理です。
自ら社会とつながろうとする努力こそ、人間を成熟させ、人生をより豊かなものにしていく。

そして、その努力を支えるのが――
「共同体感覚」という、すべての人が育てていくべき心の力なのです。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。