仕事が苦しいと感じるあなたへ──フランクル心理学が教える“人生からの問い”という思考法

現代のビジネスパーソンにとって、
「生きることが苦しい」「仕事の意味がわからない」という感覚は、決して珍しいものではありません。

成果を出すことを求められ、
失敗が許されず、
気づけば常に“役割を演じる自分”ばかりが前に出てしまう。

そんな毎日が続くと、心の奥でむなしさが広がり、
「そもそも何のために働いているんだろう」と感じてしまう瞬間があるはずです。

今回の記事では、
フランクル心理学が示す「人生からの問い」という視点を、
ビジネスの現場で使える形に整理してお伝えします。

■ 苦しさの正体は「意味の揺らぎ」

あるとき、心が疲れ切った私は、フランクル心理学を愛読する“おじさん”にこう漏らしました。

「仕事も生活も、何をしても苦しいんです。
こんなに苦しいのに、生きる意味なんてあるんですかね」

ビジネスの現場でも似た悩みを抱く人は多いはずです。

• 結果が出なくて苦しい
• やりがいを見失った
• 毎日が作業の繰り返しに感じる
• 誰の役にも立っていない気がする

これらはすべて、フランクルが言うところの 「実存的虚無感」 に近い状態です。

するとおじさんは、あるページを見せてくれました。

生きることに意味があるなら、
苦悩することにも意味があります。

仕事の苦しさにも意味がある？
その言葉はビジネス現場のリアルからかけ離れているようにも感じました。
しかし、フランクルの核心はその先にあります。

■ 「生きる意味を問う」こと自体が間違い

おじさんが次に示した一節は、ビジネスパーソンにこそ刺さるものでした。

生きる意味があるかどうかを問うのは誤りである。
人生こそが私たちに問いを投げかけている。
私たちは“問われている存在”なのです。

つまり、
「自分のキャリアに意味があるか」
と考える前に、
「今の状況は自分に何を求めているのか」
という視点を持つべきだ、ということです。

これはビジネス現場に置き換えると非常に実用的です。

• トラブルに直面した
• 人間関係がうまくいかない
• 仕事のプレッシャーが大きい
• モチベーションが下がっている

これらは “人生からの問い” と考えられる。
その問いに対して 「どんな姿勢を選ぶか」 が、ビジネスパーソンの成長を決定づけるのです。

■ フランクルが教える「仕事の意味のつくり方」

おじさんは言いました。

「意味を探すな。意味は“与えられるもの”なんだ。
重要なのは“どう答えるか”なんだよ」

これは、ロゴセラピーの中心的な考え方です。

◎ 意味は “選んだ姿勢” から構築される

ビジネスの現場でも、すべての状況を変えられるわけではありません。

• 上司
• 経営判断
• 取引先
• 市場環境
• 年次評価

これらは自分では変えられない領域です。

しかし、
「その状況にどう向き合うか」
だけは、あなたの自由です。

フランクルが言う“最後の自由”とはまさにこれです。

◎ 苦しみの中にも「問い」が存在する

プロジェクトがうまくいかないとき、
人間関係で悩んだとき、
成果が出ず焦りが募るとき。

その状況はあなたに、
「どんな姿勢を選びますか？」
と問いかけています。

• 誰かのせいにするか
• 逃げるか
• 立ち止まって考えるか
• 誠実に向き合うか
• 新しいアプローチを試すか

その“答え”こそが、意味をつくる行動になる。

■ 苦しさは避けるものではなく、向き合うことで価値に変わる

おじさんはこう言いました。

「むなしさから逃げるほど、むなしさは大きくなる。
だからこそ、苦しみに向き合うことが大事なんだ」

これはビジネスにも当てはまります。

• 忙しさで誤魔化す
• 不満を抱えたまま働く
• 気持ちを押し殺す
• “なんとなく”の惰性で続ける

こうした逃避は一時的にはラクですが、
結局は苦しさを大きくし、キャリアの停滞を招きます。

苦しみとは、あなたの仕事観や価値観を更新するチャンスでもあるのです。

フランクルが語る「人生からの問い」をビジネスに置き換えると、
それは “今の状況は何を学ばせようとしているか” という問いになります。

■ 仕事に意味を感じられないときの３つのフランクル式視点

おじさんとの会話をビジネス的に整理すると、次の3つにまとめられます。

① 苦しい状況は“人生からの問い”である

逃げるか、向き合うか。
姿勢を選ぶ自由だけは、必ず残っている。

② 意味は探すものではなく、態度で生み出す

行動・姿勢・責任の取り方。
これらが“意味”を後から形づくる。

③ 今日の仕事に誠実であることが、意味の土台になる

大きな使命がなくてもいい。
日々のタスクのひとつひとつに、自分の答えを込めることが価値になる。

■ ビジネスの苦しさは、あなたの成長を問う“メッセージ”

フランクルが伝えたのは、
“状況を変えられなくても、姿勢は選べる” ということ。

生きる苦しさも、仕事の苦しさも、本質は同じです。

苦しんでいるあなたは弱いのではありません。
人生（あるいは仕事）が、あなたに新しい答えを求めている。

その視点を持つだけで、
苦しみは役割を変え、
あなたのキャリアの推進力になります。

意味は“見つける”ものではなく、
“答え続ける中で育つ”ものなのです。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。