アイデアは「小鳥」である。逃せば二度と戻らない「天才のメモ習慣」

「あ、これいいかも！」とふと思いついたアイデア。 あとでメモしようと思って放っておいたら、いつの間にか忘れてしまった……。

そんな悔しい経験、あなたにもありませんか？

実は、人間の脳は「忘れること」が得意にできています。どんなに素晴らしいひらめきも、記録しなければ水の泡です。

この記事では、明治の偉人であり、生涯で370冊以上もの本を執筆した本多静六氏が実践していた**「最強の手帳活用法」**をご紹介します。

結論から言うと、天才と凡人の差は、脳の良し悪しではありません。 「飛んできたアイデアという名の小鳥を、その場でカゴ（手帳）に入れているかどうか」。ただそれだけなのです。

知識は「飛んでくる小鳥」と同じ

まず、アイデアや知識に対する捉え方を変えましょう。 本多氏は、知識を**「小鳥」**に例えています。

• 目の前に飛んできた一瞬が勝負。
• その瞬間に捕まえてカゴに入れないと、どこかへ飛び去ってしまう。
• 一度逃げた小鳥（アイデア）は、二度と戻ってこない。

私たちは普段、「大事なことなら覚えているだろう」と高を括ってしまいがちです。 しかし、本多氏は厳しく指摘します。 小鳥をみすみす逃してしまう人こそが、人生における**「失敗者」「落伍者」**になってしまうのだ、と。

逆に言えば、どんな些細なことでも、捕まえ続けていれば、それはやがて膨大な知識の山となり、あなたの人生を支える財産になるのです。

「才能」がないから「メモ」をとる

「300冊以上も本を書くなんて、もともと天才だったんでしょ？」 そう思うかもしれません。しかし、本多氏は自分には**「何の天賦の才（生まれつきの才能）もなかった」**と断言しています。

才能がない彼が、なぜ偉業を成し遂げられたのか？ それは、**「いつでも、どこでも、即座にメモをしたから」**です。

• 電車に乗っている時
• 布団に入って寝ようとした時
• 散歩をしている時

頭に何かが浮かんだら、その場ですぐに懐から手帳を取り出し、要点を書き留める。 この泥臭い習慣の積み重ねが、凡人を非凡な存在へと変えたのです。 人生とは、こうした**「断片的なメモの集積」**に他なりません。

本多流「システム手帳」の元祖

では、具体的にどんな手帳を使えばいいのでしょうか？ 本多氏は試行錯誤の末、現代でいう**「ルーズリーフ式（バインダー式）」**にたどり着きました。

ただ書くだけではなく、情報を活用するための工夫が凝らされています。

1. 「8つの項目」に分ける

ごちゃ混ぜに書くのではなく、インデックスをつけて8つのジャンル（仕事、研究、金銭、雑記など）に分類します。こうすることで、後から情報を探す手間が省けます。

2. 薄さを保つ（約1センチ）

常に持ち歩くために、分厚い手帳はNGです。 厚さを1センチ程度に保ち、書き終わった古いページや不要なページは外し、新しいページを補充します。これを繰り返すことで、手帳は常に「新鮮な情報」で満たされます。

このサイクル（書く→分類する→入れ替える）を回すことで、仕事も勉強もお金の管理も、驚くほどスムーズに進むようになるのです。

脳のメモリを解放してあげよう

現代人は、スマホやPCの普及で、昔よりも遥かに多くの情報にさらされています。 だからこそ、**「脳の記憶力に頼らないこと」**が重要です。

人間の記憶には限界があります。 「覚えておこう」と努力するエネルギーを、「考えること」や「生み出すこと」に使いませんか？

• 記憶は手帳（外部メモリ）に任せる。
• 脳は思考（CPU）に専念させる。

小さな手帳をポケットに入れ、スマホのメモアプリを1タップで開ける位置に置く。 たったそれだけのことで、一生のうちに得られる利益は計り知れないものになります。

まとめ・アクションプラン

本多静六氏の「手帳術」は、情報過多な現代にこそ必要なスキルです。

• アイデアは「小鳥」である。 その場で捕まえないと、二度と手に入らない。
• 才能よりも「メモ魔」になれ。 偉業は断片的なメモの集合体である。
• 脳を過信するな。 記録を外部化（手帳・アプリ）することで、思考がクリアになる。

Next Action： 今すぐ、あなたのスマホのホーム画面の1ページ目に、**「メモアプリ」**を配置してください。あるいは、100円ショップのノートでもいいので、今日からポケットに入れて出かけてみましょう。

そして、ふと思いついたことを「1行」書いてみてください。 その1行が、将来あなたの人生を変える「青い鳥」になるかもしれません。

より本格的に「記録の力」を学びたい方は、本多氏の著書**『人生計画の立て方』**などを読み、その緻密な思考法をインストールすることをおすすめします。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。