「死ぬ気で頑張って、頂上で絶望する」人の特徴。その努力、壁が違っていませんか？

「毎日、目の前の仕事で手一杯だ」 「スケジュール帳はびっしりなのに、将来が見えない」

もしあなたが今、このような**「忙しさ」**に追われているなら、少し危険かもしれません。

一生懸命であることは素晴らしいことです。しかし、その一生懸命さが、あなたを**「間違ったゴール」**へ猛スピードで運んでいるとしたらどうでしょうか？

理学療法士としてリハビリに関わっていると、時々「とにかく筋トレをしまくる」患者さんがいます。しかし、その人の膝の痛みの原因が「筋力不足」ではなく「関節の硬さ」だった場合、その努力は全て無駄になるどころか、体を壊す原因になります。

この記事では、コヴィー博士が警鐘を鳴らす**「活動の罠」と「はしごの掛け違い」**について解説します。

結論をお伝えします。 重要なのは、どれだけ速く登るか（効率）ではありません。 **登ろうとしている壁が、本当に登りたい場所なのか（目的）**を確認することです。

忙しさは「麻酔」である

コヴィー博士は、私たちの日常に潜む罠についてこう述べています。

仕事に追われ、「活動の罠」に人はいとも簡単にはまってしまう。

「活動の罠」とは、**「忙しく動いていることで、何かを成し遂げている気になってしまう錯覚」**のことです。

ハムスターの回し車

これをわかりやすくイメージしてみましょう。 カゴの中で必死に回し車を走っているハムスターがいます。 彼は汗だくで、全速力で走っています。 「俺はこんなに頑張っている！ きっと遠くまで行けるはずだ！」

しかし、客観的に見れば、彼は一歩も前に進んでいません。 私たちも、「メールの返信」「会議」「SNSのチェック」という回し車を回すだけで、一日を終えていないでしょうか？ 忙しさは、心の虚しさを一時的に忘れさせてくれる「麻酔」のようなものです。麻酔が切れた時、残るのは疲労感だけです。

「頂上での絶望」を防ぐために

そして、最も恐ろしいのが次の部分です。

成功へのはしごをせっせと上っているつもりでも、一番上に到達したときにはじめて、そのはしごは間違った壁に掛けられていたことに気づく。

想像してみてください。 あなたは「出世」や「年収アップ」というはしごを、家族を犠牲にし、健康を削りながら、何十年もかけて登り切りました。 やっと頂上（定年退職）に着いて、景色を見渡した時、気づくのです。

「あれ？ 私が本当に見たかった景色（家族との団欒や健康な体）は、隣のビルの屋上にあったのか……」

これが「はしごの掛け違い」です。 登り切ってからでは、もう降りて登り直す時間（寿命）は残っていません。

「時計」ではなく「コンパス」を持つ

私たちはつい、「時計（効率・スケジュール）」ばかりを気にします。 「どうすればもっと速く登れるか？」 「どうすれば1時間で多くの仕事をこなせるか？」

しかし、本当に必要なのは**「コンパス（方角・指針）」**です。 「そもそも、私は北に行きたいのか？ 南に行きたいのか？」

リハビリで考える「正しい目標」

私の現場でも、まずはコンパスを確認します。 「またゴルフができるようになりたい」のか、「孫を抱っこしたい」のか。 それによって、鍛えるべき筋肉（登るべき壁）は全く違います。

もしあなたが今、猛烈に忙しいなら、一度立ち止まる勇気を持ってください。 「速く進むこと」よりも、「正しい方向に進むこと」の方が、100倍重要だからです。

まとめ・アクションプラン

記事の要点をまとめます。

1. 「忙しい＝充実」ではない。それは思考停止に陥る「活動の罠」かもしれない。
2. どれだけ努力してはしごを登っても、壁（目的）が間違っていたら全て徒労に終わる。
3. 効率（時計）を気にする前に、人生の目的（コンパス）を確認する時間を取ろう。

はしごを登る足を止めるのは怖いことです。 しかし、間違った場所に到着するよりは、今ここで立ち止まり、地図を広げる方が、はるかに賢明な選択です。

Next Action：自分の「葬儀」を想像する

少しショッキングですが、最強のコンパス確認方法があります。

「自分の葬儀で、友人や家族になんと言われたいですか？」

• 「仕事熱心な人だった（けど家庭は顧みなかった）」と言われたいか。
• 「いつも優しくて、人生を楽しんでいる人だった」と言われたいか。

その答えこそが、あなたが本当に登るべき**「正しい壁」**です。 今週末、5分でいいのでスマホを置いて考えてみてください。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。