仕事ができない人の口癖は「あなた」。できる人の口癖は「私たち」。その決定的な違い

「あの人がやってくれないから」 「全部自分でやったほうが早い」

仕事や家庭で、こんなふうに**「他人のせいにする」か、逆に「一人で抱え込む」**か、どちらかの極端な状態になっていませんか？

実は、人間の成長には明確な**「3つのステージ」**があります。 今、自分がどのステージにいるかを知らないまま努力しても、空回りするだけです。

理学療法士として患者さんの回復を見ていると、全く同じ過程をたどります。「ベッドで寝たきり（依存）」から「一人で歩ける（自立）」へ。そして最終的には「社会の中で誰かと生きる（相互依存）」へ。

この記事では、コヴィー博士が提唱する**「成長の連続体」**について解説します。

結論から言うと、「自立（一人でできる）」はゴールではありません。 その先にある「相互依存（協力して大きな成果を出す）」こそが、私たちが目指すべき真の成功なのです。

人間が成長する「3つのステージ」

コヴィー博士は、人間の成長レベルを以下の3段階に分けて説明しています。 この図式を頭に入れるだけで、人間関係の悩みが驚くほど整理されます。

1. 依存（あなた＝Youのパラダイム）

• 口癖： 「あなたが何とかして」「あなたのせいで失敗した」
• 状態： 赤ちゃんと同じです。誰かに世話をしてもらい、結果も他人のせいにします。
• 特徴： 何か問題が起きると、すぐに被害者ぶってしまいます。

2. 自立（私＝Iのパラダイム）

• 口癖： 「私がやります」「私の責任です」「私の手柄です」
• 状態： 精神的な大人です。自分の力で目標を達成し、選択に責任を持ちます。
• 特徴： 優秀なビジネスパーソンの多くがここにいます。しかし、これがゴールではありません。

3. 相互依存（私たち＝Weのパラダイム）

• 口癖： 「私たちならできる」「私たちで協力しよう」
• 状態： 自立した人間同士が、協力して「1+1=3以上」の結果を出す状態です。
• 特徴： 自分の才能と他人の才能を掛け合わせ、一人では不可能な大きな成果（シナジー）を生み出します。

「自立」止まりの人は損をしている

世の中の多くの人は、**「自立すること」**を最終目標にしがちです。 「人に頼ってはいけない」「自分で食っていけるようになれ」。 確かに、これは間違いではありません。

しかし、リハビリの現場でもそうですが、「一人で歩けるようになった（自立）」だけでは、人生の楽しみは半分です。 誰かと一緒に旅行に行ったり、チームスポーツを楽しんだりする（相互依存）ことで、人生の喜びは何倍にも膨れ上がります。

「一匹狼」の限界

仕事でも同じです。 「俺一人でやったほうが早い」という**「一匹狼（自立レベル）」**は、確かに個人の成績は良いかもしれません。 しかし、彼が病気で倒れたらプロジェクトは終わります。

一方で、**「相互依存レベル」**の人は、チームを組みます。 「僕は企画が得意。君は営業が得意。一緒にやれば、僕一人でやるより10倍売れるね」 このように考えられる人が、リーダーとして大きな成功を手にします。

「依存」から「相互依存」へのワープはできない

ここで一つ、非常に重要な注意点があります。 それは、「依存（You）」の状態の人が、いきなり「相互依存（We）」にはなれないということです。

「みんなで協力しよう！（We）」と言いながら、心の中が「（でも失敗したら）お前のせいな（You）」と思っている人がいたらどうでしょう？ それはただの「おんぶに抱っこ」であり、チームワークではありません。

依存状態にある人は、望む結果を得るために他者に頼らなくてはならない。

まず、自分で自分の機嫌を取り、自分で責任を取れる「自立（I）」の状態になること。 その上で初めて、他人と対等に手を組む「相互依存（We）」への扉が開きます。

• ステップ1： 他人のせいにしない自分になる（自立へ）
• ステップ2： 一人で抱え込まず、他人の力を借りる勇気を持つ（相互依存へ）

この順番を間違えないことが、成長の鉄則です。

まとめ・アクションプラン

記事の要点をまとめます。

1. 「依存（You）」は他人のせいにする段階。まずはここを脱出しよう。
2. 「自立（I）」は素晴らしいが、ゴールではない。一人の力には限界がある。
3. 「相互依存（We）」こそが最強の状態。自立した個が手を組み、最大の成果を生む。

もしあなたが今、人間関係で苦しんでいるなら、主語をチェックしてみてください。 「あいつが（You）」と言っていませんか？ あるいは「私が私が（I）」になりすぎていませんか？ 目指すは「私たちが（We）」の世界です。

Next Action：主語を変えるトレーニング

明日からの会話で、意識的に**「私たち（We）」**を使ってみてください。

• × 依存： 「（あなたが）これやっておいて」
• × 自立： 「（私が）全部やっておきます」
• 〇 相互依存： 「私たちで、どう解決できるか話し合おう」

この言葉を使うためには、まず自分がしっかり立っている（自立している）必要があります。 「私たち」という言葉が自然に出るようになった時、あなたの周りには強力な協力者が集まっているはずです。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。