「原則」という視点で物事を見ると、心が落ち着く理由

私たちは、自分の行動や人間関係に迷いが生じたときほど、「どう振る舞うか」「どう見られるか」を気にしてしまいがちです。
しかし、『7つの習慣』では、そんなときこそ “原則”に目を向けるべきだ と語られています。

原則を基準にすると、感情に振り回されず、静かに落ち着いた判断ができるようになります。

この記事では、私たちの身近に存在する“原則”を見つめ直し、日常の行動や人間関係にどう活かしていくかを整理していきます。

取り繕う行動は、後から大きな負担になる

人間関係でトラブルが起きたとき、つい自分をよく見せようと取り繕うことがあります。

• 相手に合わせて言いたいことを飲み込む
• その場を収めるために大げさに謝る
• 本音を隠して良い人を演じる

しかし、こうした行動は一時的には“うまくいっているように”見えても、後々になって、

• モヤモヤが残る
• 無理が積み重なる
• 信頼関係が壊れる

といった結果を招きます。

これは、原則ではなく「見た目・場当たり的な対応」を優先してしまうからです。

日常生活でも“原則”は作用している

人間関係だけではありません。
生活習慣も例外ではなく、原則を無視すると必ずどこかでツケが回ります。

• 深夜までのゲーム
• 暴飲暴食
• 計画性のない日々

若いうちは問題が出ないかもしれませんが、やがて心身へ影響が出てしまいます。

これは、「健康」や「節度」という原則から外れているためです。

原則は目に見えませんが、確実に作用しています。
そして私たちの人生に大きな影響を与えています。

あなたの周りにはどんな“原則”が存在しているだろう？

ここで改めて考えたいのが、

「自分の周囲にはどんな原則が働いているか？」

という視点です。

これを考えるだけで、行動の軸がはっきりしてきます。

仕事の場にある原則の例

● 営業職の場合

• 顧客への貢献
• 信頼を得るための誠実さ
• 長期的な関係を育む正直さ

これらは表面的な営業テクニックよりはるかに強力で、成果を安定させる“原則”です。

● チームで働く場合

• 協調
• 公平さ
• 助け合い
• 成長のためのフィードバック

どれも一時的な方法論ではなく、普遍的に価値のある原則です。

チームで原則について話し合ってみる価値

記事を書きながら、私自身が「一度チームで原則を確認する時間を持つべきかも」と考えさせられました。

いざ話し合ってみると、

• 誠実さ
• 公平さ
• 貢献
• 協力
• 可能性
• 成長

といったキーワードが、必ずどこかで出てきます。

原則は派手ではありませんが、誰もが納得でき、誰もが必要だと感じるものばかりです。

原則には“場面による違いがない”という特徴がある

ここで強調したいのが、
原則には 「仕事」「家庭」「チーム」「プライベート」などの区別がない という点です。

どんな場所でも、どんな相手でも、どんな状況でも、原則は必ず作用します。

だからこそ原則は強力であり、
その存在に気づくだけで判断のブレが減ります。

原則中心アプローチは、表面的なテクニックとは全く違う

• ごまかす技術
• 相手を動かすテクニック
• その場をやり過ごすコツ
• 見せ方だけを整える方法

こうしたものは一時的に機能しても、長期的に見れば信頼を失います。

原則中心のアプローチは、その逆。
本質的で、長期間にわたり成果を生む行動基準です。

原則と価値観は違う──コヴィー博士の説明

コヴィー博士は、「価値観と原則は別物」と説明しています。

価値観＝地図
原則＝実際の場所

どれだけ優れた地図を持っていても、実際の地形が違っていれば目的地には着けません。
価値観は人それぞれで変わりますが、原則は変わりません。

だからこそ、価値観だけに頼ると迷いが生まれ、
原則に従うと安定した判断ができます。

まとめ──原則はいつでも、どこでも、誰にでも作用する

• 原則に目を向けると心が落ち着く
• 人間関係がこじれるのは原則から外れた行動が原因のことが多い
• 健康や習慣にも原則は働いている
• 職場・家庭・チーム、どこでも原則は変わらない
• 原則中心アプローチは、テクニックとは違い長期的に機能する
• 価値観ではなく、普遍的な原則を基準にすることが大切

今日の行動を振り返ると、どの原則が働いていたでしょうか？
そして、どの原則をもっと大切にしたいでしょうか？

その問いを自分に投げかけるだけで、少しずつ行動が変わり、
人間関係も仕事も、驚くほど安定していきます。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。