鎮痛剤で人生は治せない。「忙しい人」ほど陥る、解決したつもり病の恐怖

「仕事のトラブル対応に追われて1日が終わる」 「腰痛がひどいので湿布を貼るが、数日でまた痛くなる」 「カードの支払いがきついので、とりあえずリボ払いにした」

このように、目の前の問題になんとか対処したものの、しばらくするとまた同じ悩みで苦しんでいる……そんな経験はありませんか？

実はそれ、問題を「解決」しているのではなく、単に「先送り」しているだけかもしれません。

この記事では、医療（リハビリ）や経済の視点から、「対症療法（その場しのぎ）」と「原因療法（根本解決）」の違いについて解説します。

私は普段、患者さんの身体を診ていますが、この話は健康だけでなく、仕事や家計にもそのまま当てはまる「人生の法則」です。 結論から言えば、「絆創膏」でごまかし続けると、傷口はいずれ化膿して取り返しのつかないことになります。

そうなる前に、負のループを断ち切る方法を一緒に学びましょう。

「鎮痛剤」の罠に気づいていますか？

まず、元の文章にある「鎮痛剤や絆創膏」という比喩について考えてみましょう。

リハビリの現場でも、腰が痛いからといって痛み止めばかり飲んでいる患者さんがいます。 薬を飲めば、確かにその時は楽になります。しかし、痛みの原因が「悪い姿勢」や「筋力不足」にある場合、薬の効果が切れれば痛みは必ずぶり返します。

これと同じことが、私たちの日常でも起きています。

解決した「つもり」が一番怖い

以下のような対応は、すべて「絆創膏（応急処置）」です。

• 仕事： ミスをしたので、とりあえず謝ってその場を収めた。
  • （原因である「チェック体制」や「業務過多」はそのまま）
• 家計： 今月ピンチだから、貯金を切り崩した。
  • （原因である「浪費癖」や「固定費の高さ」はそのまま）
• 人間関係： 喧嘩が面倒なので、相手の言う通りにした。
  • （原因である「価値観の不一致」や「意思疎通不足」はそのまま）

これらは「痛み」を一時的に消すだけで、病巣そのものは残っています。 恐ろしいのは、痛みが消えることで「解決した」と錯覚し、安心してしまうことです。

「慢性的な原因」は静かに化膿する

元の文章には、こう警告されています。

「根本にある慢性的な原因をほったらかしにしていたら、いずれ化膿して再発することになる」

「化膿」という言葉が示す通り、放置された問題は、時間が経つにつれて悪化します。

借金と虫歯は似ている

例えば、虫歯（慢性的な原因）があるのに、痛み止め（応急処置）で我慢し続けたらどうなるでしょうか？ 最終的には神経まで腐り、抜歯が必要になります。治療費も時間も、初期段階の何倍もかかるでしょう。

仕事や経済も同じです。 「忙しいから」と根本的なシステム改善を後回しにしていると、ある日突然、大きなシステム障害や倒産といった「大手術」が必要な事態を招きます。

目先の忙しさ（急性の痛み）に惑わされず、その裏に潜む本当の原因に目を向ける勇気が必要です。

「絆創膏」を捨てて「手術」をする勇気

では、どうすれば「根本解決」ができるのでしょうか？ それには、少しの痛みと時間を伴う「手術（抜本的な改革）」が必要です。

1. 「なぜ？」を5回繰り返す

トヨタ自動車の生産方式でも有名ですが、問題が起きた時に「なぜ起きたのか？」を深掘りします。

• 問題： 会議に遅刻した。
• なぜ1： 寝坊したから。
• なぜ2： 夜ふかししたから。
• なぜ3： 寝る前にスマホを見てしまったから。
• なぜ4： ストレスで脳が興奮していたから。
• なぜ5（根本）： 仕事の納期が厳しすぎて余裕がないから。

ここまで掘り下げて初めて、「目覚まし時計を増やす（対症療法）」ではなく、「上司に業務量の調整を相談する（根本解決）」という答えが見えてきます。

2. 「緊急ではないが重要なこと」に時間を使う

『7つの習慣』で言うところの「第二領域」です。 運動をする、勉強する、マニュアルを作る、人間ドックに行く。 これらは今すぐやらなくても困りませんが、将来の「化膿」を防ぐための最強のワクチンになります。

絆創膏を貼る手を一度止めて、「そもそも、なぜ怪我をし続けるのか？」を考える時間を確保しましょう。

まとめ・アクションプラン

今回の記事では、目の前の問題に対処するだけでなく、根本原因にアプローチする重要性について解説しました。要点は以下の3つです。

• **対症療法（鎮痛剤）**は、一時的に痛みを消すが、問題は解決していない。
• 根本原因を放置すると、見えないところで**化膿（悪化）**し、後で大きな代償を払うことになる。
• 「なぜ？」を繰り返し、痛みの奥にある**「慢性的な原因」**を突き止めることが不可欠。

最後に、今日からできるアクションプランを提案します。

【Next Action】 あなたが現在抱えている「定期的に繰り返している悩み」を1つ書き出してください。（例：毎月月末はお金がない、頻繁に風邪を引く、いつも同じ相手と喧嘩するなど）

そして、それに対して**「痛み止めで誤魔化していないか？」**と自問し、今日15分だけでいいので、その悩みの「真の原因」について考える時間を取ってみてください。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。