真面目な人ほど損をする？スケジュールを「破る」勇気が人生を豊かにする理由

「今日の午後はレポートを仕上げて、ジムに行って、そのあと読書をしよう」

そう完璧な計画を立てていたのに、急に親から「体調が悪い」と電話がかかってきたり、上司から急ぎの仕事を頼まれたり…。

「ああ、もう！ せっかくの計画が台無しだ！」 こんな風に、予定外の出来事にイライラしたり、計画を守れなかった自分に罪悪感を抱いたりしていませんか？

実は、世界的な名著『7つの習慣』の著者、コヴィー博士は、「スケジュールを守ること」よりも大切なことがあると説いています。

この記事では、突発的なトラブルが起きてもパニックにならず、心穏やかに予定を変更できる**「原則中心」**の考え方について解説します。

これを読めば、「計画通りに進めること」への執着がなくなり、本当の意味で充実した時間を過ごせるようになります。

結論から言うと、**「スケジュール帳よりも、あなたの『大切な価値観』を優先したなら、その予定変更は大正解」**なのです。

人間は予言者ではない

そもそも、私たちは未来を完璧に見通すことなんてできません。

「今週はこれをやる」とどんなに緻密に計画を立てても、それはあくまで「今の時点でわかっていること」を並べた予想図に過ぎません。

コヴィー博士はこう言います。

人間は全能ではないのだから、本当に優先すべきことがすべて事前にわかるとは限らない。

人生には、予想図を超える出来事が必ず起こります。 大切なのは、その時**「スケジュール帳」と「目の前の出来事」、どちらを優先するか**という判断です。

スケジュールを「破る」べき時

多くの人は「一度決めたスケジュールを守ること」をゴールにしてしまいます。だから、変更を余儀なくされるとストレスを感じるのです。

しかし、コヴィー博士は**「スケジュールを曲げてでも優先しなければならない、さらに価値あること」**が存在すると断言します。

究極の選択：スケジュール vs 原則

わかりやすい例で考えてみましょう。

• 予定： 14時から、楽しみにしていた映画を見に行く。
• 突発事態： 直前に、親友から「事故に遭った、助けてほしい」と電話が来た。

この時、映画（スケジュール）をキャンセルして友人の元へ駆けつけることを、あなたは「計画倒れだ」と後悔しますか？ しませんよね。むしろ「行くべきだ」と確信するはずです。

なぜなら、あなたの中に**「映画よりも友情（人間としての原則）が大切だ」**という明確な基準があるからです。

このように、自分の「原則（本当に大切にしたい価値観）」に照らし合わせて、「こっちの方が大事だ！」と判断したのであれば、スケジュールなんて堂々と破っていいのです。

「原則」があれば、心は乱れない

逆に、もしあなたが「何がなんでもスケジュールを守る！」という生き方をしていたらどうなるでしょうか？

友人の電話に対して、「ええっ、今から映画なんだけど…」と不機嫌になったり、しぶしぶ助けに行って「映画見たかったな」とイライラしたりするでしょう。

これでは、友人もあなたも不幸です。

コヴィー博士はこう述べています。

原則中心の生き方をしていれば、そのような突発的な事態になっても、心穏やかに、スケジュールを変更できるのである。

「今は映画を見ている場合じゃない。友人として誠実に対応する時だ」 そう腹が決まっていれば（＝原則中心なら）、予定変更に迷いは生じません。 **「私は、より価値のある方を選んだのだ」**という自信があるため、心は驚くほど穏やかです。

柔軟性こそが強さ

カチカチに固めたスケジュールは、ガラスのように脆（もろ）く、予想外の衝撃ですぐに割れてしまいます。

一方で、「原則」という軸を持ったスケジュールは、柳の枝のようにしなやかです。 風（突発的な出来事）が吹けば、それに合わせて形を変え、風が止めばまた元に戻る。

この**「柔軟性」**こそが、変化の激しい現代をストレスフリーに生きるための鍵なのです。

まとめ・アクションプラン

スケジュールはあくまで「ツール」であり、「主人」ではありません。計画に使われるのではなく、計画を使いこなす人になりましょう。

• 計画は未完成： 私たちは未来を予知できない。だから、予定変更は「あって当たり前」と心得る。
• 価値ある中断： スケジュールよりも大切なこと（人間関係や健康など）のためなら、堂々と予定を変更していい。
• 罪悪感はいらない： 「原則」に基づいて選んだ変更なら、それは「失敗」ではなく「より良い選択」である。

Next Action もし明日、急な用事が入って計画が崩れそうになったら、イライラする前に一呼吸置いて、自分にこう問いかけてみてください。 「この急用に対応することは、元の予定よりも『人間として価値あること』だろうか？」

もし答えがYESなら、笑顔で予定を変更しましょう。 もし答えがNOなら（単なる無駄な付き合いなどなら）、勇気を持って断りましょう。

こうした「原則中心」の時間管理術について、より深く実践的に学びたい方は、『7つの習慣』を読んでみてください。単なるタスク管理術とは次元の違う、人生をコントロールする知恵が詰まっています。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。