人の悪いところは自分の中にもある──新渡戸稲造『人生読本』に学ぶ、批判しない心の鍛え方

人の悪口を「言わない」だけでは足りない

私たちは誰でも、「人の悪口はよくない」と頭ではわかっています。
しかし、心の中ではつい他人の欠点や短所に目が行ってしまうものです。

新渡戸稲造は『人生読本』で、そのようなときにこそ大切なのは「口を閉ざすこと」ではなく、「心を整えること」だと説いています。

「人の悪口を言うことはよくないと思ったら、それを口に出すのを我慢すること以上に、悪口を言おうとする心自体を制することが大切だ。」

つまり、「言わない努力」ではなく、「思わない努力」。
心の中で他人を責める気持ちを抑え、そもそも“悪口を生み出す心”を静めることが、本当の修養なのです。

人の短所を見ようとしない勇気

新渡戸はさらに続けます。

「つまり、人の短所を見ないように努めるのだ。」

これは、「現実から目をそらせ」という意味ではありません。
むしろ、人の短所ばかりを見て心を曇らせるより、長所に目を向けて自分を成長させよ、という意味です。

私たちは、人の欠点を探すとき、無意識に“自分の優位”を確認しています。
「自分はあんなことはしない」と思うことで、安心したり、自分を正当化したりする。
しかし、そうして他人を裁く心は、結局のところ自分の心を狭くしてしまうのです。

「人の欠点＝自分の鏡」である

新渡戸の最も深い洞察はここにあります。

「この男にはこういう嫌な癖があると気づいたなら、自分自身にもその癖がないか、自ら省みてほしい。」

つまり、人の欠点は“自分を映す鏡”なのです。
他人の中に見える「嫌な部分」は、多くの場合、自分の中にも潜んでいる。
ただ、自分を冷静に見つめる習慣がないから、それに気づかないだけだと新渡戸は言います。

たとえば、

• 「あの人は自己中心的だ」と思ったとき、自分も同じように自分本位になっていないか
• 「あの人は頑固だ」と感じたとき、自分も意見を譲れない場面がないか
• 「あの人は人の話を聞かない」と嘆くとき、自分も同じことをしていないか

人の欠点を責める瞬間こそ、自分の心を見つめ直すチャンスなのです。

「他人を見る目」を「自分を見る目」に変える

この新渡戸の教えは、自己成長の本質を突いています。
人の悪いところを探す代わりに、自分を省みる。
それができる人は、他人にも優しく、自分にも誠実でいられます。

心理学でも「投影（projection）」という概念があります。
人は、自分の中にある受け入れがたい側面を、他人の中に見てしまう傾向があるというものです。
新渡戸は、すでに100年前にこの心理を見抜いていたのです。

他人を見て苛立つとき、それは「自分の中に気づいていない問題」を示していることがあります。
だからこそ、「人の欠点が目につくとき」は、自分を成長させる最高のタイミングなのです。

悪口をやめることは、自分を磨くこと

「人の悪口を言わない人」は、単に優しい人ではありません。
心の奥で自分と向き合う勇気を持っている人です。

悪口を言えば一瞬はスッキリするかもしれませんが、それは他人の欠点に心を支配されている証拠。
一方で、悪口を思っても言わず、その根を断つ努力をする人は、自分の心を支配している人です。

本当の強さとは、他人を裁かないこと。
そして、他人の欠点の中に「自分を磨く素材」を見つけられることです。

まとめ：人の欠点に学ぶ人は、最も成長する

新渡戸稲造のこの章は、単なる道徳ではなく「心の鏡の使い方」を教えてくれます。

• 悪口を抑えるだけでなく、“悪口を生み出す心”を制する
• 人の短所を見ず、長所に目を向ける
• 人の欠点を見たら、自分の中にも同じものがないか省みる

こうして生きる人は、他人との関係に安らぎを持ち、自分の内面を磨き続けることができます。

最後に

新渡戸稲造の言葉を現代風に言えば、こうなるでしょう。

「他人を批判したくなったときこそ、自分を見つめ直すチャンスである。」

他人の中に映る自分を見つめること。
それが、人としての成長を促し、心の平和をもたらす道なのです。

TAKA

理学療法士/ビール

YouTubeContact

理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。