多くの人が挫折するのは「2」から「5」に行こうとするからだ。凡人が勝つ唯一のルール。

「同期はもうあんなに成果を出しているのに」 「早く一人前になりたくて、難しい本を読んでみたけど全然頭に入らない」

このように、理想と現実のギャップに焦り、空回りしてしまった経験はありませんか？

今の世の中は「速習」「最短ルート」といった言葉が溢れていますが、人の成長において「ワープ（瞬間移動）」は絶対に存在しません。

この記事では、『7つの習慣』の著者コヴィー博士の言葉をベースに、なぜ私たちが「飛び級」をしようとして失敗するのか、そのメカニズムを解説します。 理学療法士としてリハビリに携わる私から見ても、歩けない人がいきなり走ろうとすると、必ず転倒して大怪我をします。心や能力の成長もこれと全く同じなのです。

結論をお伝えします。もし今のあなたが「レベル2」なら、目指すべきは「レベル5」ではなく、まずは地味な「レベル3」になることです。

多くの人が「今の自分」を認められない

コヴィー博士は、成長のプロセスについてこう述べています。

「どんな分野にせよ、現在の能力レベルが一〇段階の二であるなら、五に達するためにはまず三になる努力をしなければならない」

非常に当たり前のことのように聞こえますが、私たちはプライドや見栄が邪魔をして、これを認めることができません。 「自分は本当はレベル5くらいの実力があるはずだ」と虚勢を張ったり、「レベル2だなんて恥ずかしくて言えない」と隠したりします。

しかし、「自分が今、レベル2にいること」を認めない限り、永遠にレベル3にはなれません。 地図上で現在地がわからなければ、目的地へのルートが引けないのと同じです。

リハビリで学ぶ「飛び級」の危険性

医療（リハビリ）の世界には、この原則を示すわかりやすい例があります。

筋肉の強さを測る検査（MMT）で、レベル2は「重力を除けば動かせる」、レベル5は「強い抵抗に勝てる」状態を指します。 ここで、レベル2の患者さんに、いきなりレベル5の筋トレをさせたらどうなるでしょうか？

• 筋肉を痛める（怪我）
• 他の筋肉を使ってごまかす（代償動作＝悪い癖がつく）
• 「どうせできない」と自信を失う（ドロップアウト）

良いことは一つもありません。 勉強も仕事も同じです。基礎（レベル2）がないまま応用（レベル5）に手を出しても、悪い癖がついたり、自信を喪失したりするだけなのです。

「千里の道も一歩から」は慰めではない

「『千里の道も一歩から』始まる。何事も一歩ずつしか進めないのだ」

この言葉を「果てしない道のりだなぁ」という溜息交じりの言葉として捉えていませんか？ コヴィー博士はこれを、自然界の絶対的な法則として紹介しています。

赤ちゃんは、寝返り（レベル2）をして、ハイハイ（レベル3）をして、つかまり立ち（レベル4）をして、ようやく歩き（レベル5）ます。 「うちはハイハイを飛ばして歩きました！」という親御さんもいますが、専門家から見ると、ハイハイで培うべき体幹機能が抜けているため、後で姿勢が悪くなるなどの弊害が出ることがあります。

近道に見える道こそが「行き止まり」

一歩ずつ進むことは、一見遠回りに見えます。 しかし、プロセスを飛ばして「レベル5」のふりをし続けることは、いつか必ずメッキが剥がれ、最初からやり直す羽目になります。

「一歩ずつ進むこと」こそが、実は「最短ルート」なのです。 今日できる「レベル3への努力」は何でしょうか？ それを見極め、実行することだけが、あなたを確実にゴールへ運びます。

まとめ・アクションプラン

今回の記事のポイントは以下の3点です。

1. 成長に「ワープ」はない。レベル2からレベル5へはいきなり行けない。
2. 自分の現在地（レベル2であること）を素直に認めることが、成長の第一歩。
3. プロセスを飛ばそうとすると、怪我をするか、悪い癖がつくだけである。

見栄を張るのはやめて、堂々と「私は今、レベル2です！これからレベル3を目指します！」と宣言しましょう。その潔さこそが、本当の知性です。

Next Action：今日の「レベル3」を設定する

大きな目標（レベル10）を掲げるのは素晴らしいことですが、今日やるべきことは「レベル3」の行動です。

• 英語が話せるようになりたい（レベル10） → 今日は中学英語の単語を5個覚える（レベル3）
• 副業で稼ぎたい（レベル10） → 今日はブログの1行目を書く（レベル3）

このように、**「今の自分でもギリギリできること」**を具体的に設定し、今日中に実行してください。

この「着実な成長の法則」について、より深く理解し実践したい方は、**『7つの習慣』**を教科書として手元に置いておくことを強くおすすめします。焦った時に読み返すだけで、地に足のついた思考を取り戻すことができます。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。