成功にも失敗にも揺れない心──『菜根譚』に学ぶ、人生を安定させる「平常心」の力

成功も失敗も「通過点」にすぎない

『菜根譚（さいこんたん）』には、次のような一節があります。

人から情けをかけられたり、手厚い待遇を受けているときに、思わぬ災難に見舞われることがある。
したがって、何でも思い通りに事が進むようなときこそ、本当にこれでいいのかと反省し、気持ちを引き締めなければならない。
また、失敗や挫折をした後に成功のきっかけをつかむこともある。
したがって、失敗して思い通りにいかないときでも、あきらめて投げ出してはならない。

これは、成功と失敗の両方において**「心のバランスを保て」**という教えです。

順調なときほど慢心せず、苦しいときほど希望を捨てない。
まさに“揺れない心”の重要性を説いています。

順調な時こそ、危険が潜んでいる

人は成功すると、自分の力を過信しがちです。
努力が報われた喜びはもちろん大切ですが、菜根譚はそこに「落とし穴」があると指摘します。

思い通りに進んでいるときほど、油断が生まれる。
「自分はもう大丈夫だ」と気を抜いた瞬間、足元をすくわれることがある。

たとえば仕事で成果を出したあと、感謝や謙虚さを忘れてしまう。
あるいは、周囲の支えに気づかず、自分だけの力だと勘違いしてしまう。

そうした“心のゆるみ”が、後に大きなトラブルを呼び寄せるのです。

菜根譚は言います。

「うまくいっているときほど、自分を省みよ。」

成功は終点ではなく、次の挑戦への入り口。
そこで気を引き締められる人こそ、長く信頼される人なのです。

失敗の中にこそ、次の成功の芽がある

一方で、失敗や挫折は、誰にでも訪れます。
しかし、菜根譚は「そこで投げ出すな」と語ります。

失敗は「終わり」ではなく、「学び」です。
そこには、次の成功へとつながる“種”が必ずあります。

たとえば、挑戦して失敗した経験は、リスクの見極め方や忍耐力を教えてくれます。
挫折の痛みは、人の気持ちを理解する優しさを育てます。
つまり、失敗の中でしか得られない成長があるのです。

むしろ、思い通りにいかない経験がある人ほど、深みのある生き方ができる。
菜根譚の「失敗してもあきらめるな」という言葉には、そんな確信が込められています。

成功と失敗を「対立」ではなく「循環」として見る

多くの人は、「成功＝良い」「失敗＝悪い」と考えます。
しかし、菜根譚の視点では、両者は対立するものではなく、循環するものです。

成功が永遠に続くことはなく、失敗が永遠に続くこともない。
波のように上がり下がりを繰り返しながら、人は成熟していく。

だからこそ、浮かれても落ち込んでも、そこに留まりすぎてはいけない。
成功も失敗も「一時の風景」として眺めるくらいの余裕を持てば、心は乱れません。

成功は次の試練の始まりであり、
失敗は次の成功の予告である。

そのように受け止めることができれば、どんな状況でも心は安定します。

平常心を保つ3つの習慣

1. 「今」に集中する
   　過去の成功や失敗を引きずらず、いま目の前の一歩に意識を向ける。
2. 成功時こそ感謝を言葉にする
   　順調な時に「自分だけの力ではない」と口に出すことで、謙虚さが保たれます。
3. 失敗を「経験」として記録する
   　失敗を恥とせず、学びとしてノートに残すことで、同じ過ちを繰り返さなくなります。

これらを実践することで、心の波を穏やかに保てるようになります。
「成功に驕らず、失敗に屈せず」——その姿勢こそ、長く信頼される人の共通点です。

まとめ──心を静める人が、最後に勝つ

『菜根譚』のこの一節が伝えるのは、成功にも失敗にも飲み込まれない生き方です。

成功しても気を抜かず、失敗しても立ち上がる。
その姿勢が、人生を安定させ、成長を続ける力になります。

どんな出来事も、「過信せず」「悲観せず」。
その中庸の心を持つ人が、最後には一番強い。

『菜根譚』は、何百年経っても変わらない真理を教えています。

「上を見ても、下を見ても、心を動かすな。
　平らな心こそ、人生を支える最良の財産である。」

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。