『これからのキャリア開拓』を読む｜40代からのキャリアは「自分の出番をつくる」時代へ
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「なぜ働く？」を見つめ直す。後悔しないキャリアを築くための20の心得｜有山徹『なぜ働く？誰と働く？いつまで働く？』
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「なぜ働くのか」「誰と働くのか」「いつまで働くのか」。
この3つの問いに明確な答えを持っている人は、どれくらいいるだろうか。大きな不満はないけれど、心から満足しているとも言えない。そんな曖昧な状態のまま、毎日を過ごしていないだろうか。
有山徹さんの著書『なぜ働く？誰と働く？いつまで働く？ 限られた人生で後悔ない仕事をするための20の心得』は、そんな「働く意味」を問い直す自己啓発書だ。本書のベースには、ダグラス・T・ホール教授が提唱したプロティアン・キャリア理論がある。これは「キャリアを自律的にデザインし、環境に適応しながら変化していく」生き方を示す考え方であり、人生の主導権を自分の手に取り戻すための理論である。
Contents
■ 「満足していないけど不満もない」──その理由は？
多くの人が抱える「不満はないけど、満足もしていない」という感情。
アメリカの心理学者フレデリック・ハーズバーグは、仕事の満足度を「衛生要因（不満を防ぐ要素）」と「動機付け要因（やる気を生む要素）」に分けて説明した。給与や職場環境といった“衛生要因”が整っていても、それだけでは心の満足にはつながらない。本当に満たされるのは、評価や成長実感といった“動機付け要因”に気づいたときだ。
有山氏は、ここに「人生の解像度」という概念を加える。
つまり、「自分が何を求めているのか」「どんな状態を幸せと感じるのか」を明確にすること。これが、後悔のないキャリアを歩む第一歩なのだ。
■ 「心理的成功」を得るために必要な3つのステップ
著者は、「心理的成功」とは、他人と比較して得られる地位や収入ではなく、自分自身の納得から生まれる充足感だと語る。
そのために重要なのが、次の3つのプロセスである。
- 言語化：自分の価値観や思いを言葉にする
- 価値化：過去の経験やスキルに価値を見出す
- 行動：小さな一歩でも動き出す
この3つを繰り返すことで、人生の「解像度」が上がり、自分の進むべき道が少しずつ見えてくる。
■ 言語化：自己理解の扉を開く「ジョハリの窓」
自分を理解するための第一歩が「言語化」だ。
著者は、心理学の「ジョハリの窓」を使って、自分と他者の関係を整理することを勧めている。特に「開放の窓（自分も他人も知っている自分）」を広げること、つまり自己開示がカギになるという。
自分の強みや価値観を他者に共有することで、思いがけない仕事のチャンスや人との出会いが生まれる。怖がらずに自分を見せていくことが、キャリアの可能性を広げるのだ。
■ 価値化：「比べる」ではなく「並べる」発想を
人はつい、自分と他人を比べて落ち込んでしまう。
しかし著者は、「比べるのではなく、並べるように考える」ことを提案する。
たとえば、都会で培ったスキルが、地方では貴重な強みになることがある。
また、過去に経験した仕事が、別のフィールドで思いがけない形で活かされることもある。
自分の過去や経験を“ないもの”ではなく、“あるもの”として価値化する視点を持つことが大切だ。
この「横の関係性」を広げる力を、著者は**変化適応力（アダプタビリティ）**と呼ぶ。
変化の激しい今の時代にこそ、必要なスキルである。
■ 自分で決める「定年」──人生の輪郭をはっきりさせる
著者が印象的に語るのが、「自分定年」という考え方だ。
「いつまで働かされるか」ではなく、「いつまで働きたいか」を自分で決める。
その瞬間から、仕事の意味が変わってくる。
もし「あと10年しか働けない」としたら、今の時間をどう過ごすだろうか。
限りある時間を意識することで、人生の優先順位がクリアになっていく。
■ 行動：動くことでしか見えない景色がある
本書の終盤で有山氏は、「AI時代においても人間がAIに勝るものがあるとすれば、それは“行動”だ」と語る。
行動を起こすことでしか、経験も出会いも得られない。
そして、行動した人だけが「自分の物語」を書き換えていけるのだ。
■ まとめ：あなたの人生は、まだ途中だ
『なぜ働く？誰と働く？いつまで働く？』は、キャリアに迷うすべての人に向けたやさしい羅針盤のような本だ。
「過去はすべてキャリアのプロセスである」という言葉が、特に心に残る。
今がどんな状況でも、人生はまだ途中。どんな経験も、次のステージへの伏線になる。
働くことに悩んでいる人、自分の軸を見失いかけている人に、ぜひ手に取ってほしい一冊だ。
きっと読み終えたあと、「自分の人生を自分で舵取りしたい」という静かな勇気が湧いてくるはずである。
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ABOUT ME
理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。
