「励ましの言葉はかけたほうがいい」──新渡戸稲造『人生読本』に学ぶ、言葉が人を支える力

「励ましの言葉はかけたほうがいい」──心に灯をともす一言

新渡戸稲造は『人生読本』の中で、こう語っています。

「人生で何が一番ありがたいかといって、自分が失意のどん底にあるときや真っ暗闇の中にいるときに、人から励ましの言葉をかけられて、一筋の光を見つける思いがすることだ。」

この一節は、言葉が人を救うという真理を静かに伝えています。
人が最も孤独で苦しいとき、求めているのは完璧な助言ではなく、
「あなたを見ている」「あなたを信じている」という、たった一言の温かい言葉です。

落ち込む人に「何を言えばいいかわからない」とき

誰かが落ち込んでいるとき、私たちはしばしばこう感じます。
「何と声をかければいいかわからない」
「下手に言葉をかけて傷つけたくない」

しかし新渡戸は、ためらいよりも「一言でもかけよう」という勇気を勧めます。

「人が落胆しているときに励ましの言葉をかけたり、涙をふいてやったりすることは、単にその人の悲しみを軽くするだけではなく、その人に新しい力を与えることができるのだ。」

つまり、励ましの言葉は“慰め”ではなく“力”になるのです。
たとえ短くても、心のこもった一言は、相手に生きる勇気を取り戻させます。

励ましの言葉は「正解」より「誠実さ」

励ましの言葉をかけるとき、完璧な言葉を探す必要はありません。
大切なのは、「相手の痛みをわかろうとする気持ち」です。

たとえば、

• 「大丈夫だよ」よりも「つらかったね」
• 「頑張って」よりも「そばにいるよ」

という一言のほうが、相手の心には深く届きます。
新渡戸が説く励ましとは、相手を変えようとする言葉ではなく、寄り添う言葉なのです。

言葉は「心の橋」になる

人が落ち込んでいるとき、周囲との心の距離が広がりがちです。
そんなとき、励ましの言葉はその距離を埋める“橋”になります。

たとえ相手が何も返してこなくても、その一言は心のどこかに残ります。
そして時間が経ったとき、「あの言葉があったから今がある」と思い出されることもある。

新渡戸が言う「一筋の光」とは、まさにそうした小さな言葉の記憶なのです。

励ます人もまた、言葉によって強くなる

興味深いのは、励ましの言葉をかけた側もまた、言葉によって癒やされるという点です。
誰かを思いやるとき、人の心は柔らかくなり、優しさが自分の中にも流れ込みます。

新渡戸は「励ましとは人間らしさの証」であると考えていました。
他人の悲しみを見過ごさず、心を動かせる人は、それだけで尊い。
励ますことは、自分の人間性を磨くことでもあるのです。

SNS時代にも生きる「励ましの哲学」

現代では、SNSを通じて多くの人が言葉を交わします。
しかしその中には、批判や無関心、冷たい言葉も少なくありません。

だからこそ今こそ、新渡戸の教えが必要です。
たった一言の優しい言葉が、見知らぬ誰かの救いになる。
画面の向こうにいる人にも、温かさを届けることができるのが言葉の力です。

「あなたの言葉で誰かが少し楽になる」──その可能性を信じることが、現代の“励まし”です。

まとめ：言葉は小さな光になる

『人生読本』のこの一節には、
「人は誰かの言葉で生かされる」という真実が込められています。

「人が落胆しているときに励ましの言葉をかけたり、涙をふいてやったりすることは、その人に新しい力を与えることができる。」

言葉には、力があります。
冷たい言葉は人を傷つけるが、温かい言葉は人を立ち上がらせる。

たった一言で誰かの人生が変わるかもしれない。
だからこそ、励ましの言葉はためらわずにかけたほうがいい。

あなたのその一言が、今日も誰かの心に灯をともすのです。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。