『菜根譚』に学ぶ「人に譲る心」― ゆずり合いが人生を豊かにする理由

『菜根譚』が教える「人に譲る心の美徳」

『菜根譚（さいこんたん）』は、明代の思想家・洪自誠（こうじせい）が記した、人生の処世訓です。
その中の一節に、次のような言葉があります。

「狭い小道では、一歩よけて人に道を譲ってあげよう。
人と争って我先に進もうとすれば、道はますます狭くなる。
また、おいしい物を食べるときには、進んで相手に分けてあげよう。
このような心がけこそが、この世の中をうまく生きていくための秘訣である。」

この短い一節に、**「人と共に生きるための根本的な知恵」**が凝縮されています。

「譲る」とは、負けることではない

現代では、「譲る＝損をする」「出遅れる」と感じる人も少なくありません。
しかし、『菜根譚』が説く“譲る心”は、単なる遠慮や我慢ではありません。

それはむしろ、「ゆとり」と「品格」から生まれる行動です。

たとえば、

• 通勤電車で一歩引いて他人を通す
• 会話の中で相手に話を譲る
• 意見が対立しても、感情を抑えて譲歩する

こうした行動ができる人は、他人に安心感を与え、結果的に信頼を得ます。

つまり、「譲る人」は“強い人”なのです。
自分の心に余裕がなければ、人に道を譲ることはできません。

「道を譲る」と「心を広げる」は同じこと

洪自誠は、譲ることを“狭い道”のたとえで語っています。
人生の道もまた、争えば狭まり、譲れば広がるもの。

一歩譲ることで、道は二歩広がる。

これは物理的な空間だけでなく、人間関係の空間にも通じます。

• 競争に勝つよりも、共に進む方が遠くへ行ける
• 優位を取るより、信頼を得る方が強い

譲り合いの精神は、人と人の間に“やわらかな風”を通す力を持っています。

「分かち合い」は心を豊かにする行為

『菜根譚』はさらに、「おいしい物を相手に分けてあげる」という比喩を使っています。
これは単なる食べ物の話ではなく、幸福や喜びを独占しない心を意味しています。

現代に置き換えれば、

• 成功体験を共有する
• 情報や知識を独り占めせず、周囲に分け与える
• 自分の喜びを他人と分かち合う

こうした姿勢こそが、信頼と人望を育てます。
そして、他者を思いやる行動は、巡り巡って自分自身の幸福を深めるのです。

与える人こそ、最も多くを得る。

これは『菜根譚』に限らず、東洋思想に共通する“徳の法則”でもあります。

現代社会で失われつつある「ゆずり合いの力」

SNSやビジネスの世界では、自己主張やスピードが求められる時代。
しかし、その流れの中で、私たちは**「一歩引く力」**を見失いつつあります。

譲ることは、後退ではなく関係を前進させるための一手です。

• 会議で意見がぶつかったとき、相手の意見を尊重する
• SNSで反論されたとき、反発ではなく理解を示す
• 忙しい日々の中で、他人に時間を譲る

こうした“小さな譲り”が、チームや社会全体の空気を柔らかくしていきます。

『菜根譚』が400年以上前に説いたこの教えは、今こそ必要な“人間関係の処方箋”です。

まとめ：一歩譲ることで、人生の道は広がる

『菜根譚』のこの一節を現代語に訳すなら、こう言えるでしょう。

「譲ることは、争いを避けるためではなく、共に生きるための知恵である。」

譲ることで失うものは何もありません。
むしろ、

• 相手の信頼
• 心の余裕
• 自分の成長

――それらを得ることができます。

人生の道が狭いと感じたときこそ、立ち止まり、一歩譲ってみる。
その瞬間、あなたの前に広がる景色は、きっと少し優しくなるはずです。

TAKA

理学療法士/ビール

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理学療法士として臨床に携わりながら、リハビリ・運動学・生理学を中心に学びを整理し発信しています。心理学や自己啓発、読書からの気づきも取り入れ、専門職だけでなく一般の方にも役立つ知識を届けることを目指しています。